São Paulo Mindfulness Meetup

Esse é um grupo para todos que possuem interesse em estudar, praticar e compartilhar sobre práticas de atenção: "mindfulness". São todos bem vindos, até mesmo os que nunca tiveram qualquer experiência com mindfulness. Eu resolvi começar esse grupo para conectar pessoas entusiasmadas em estar mais atentas ao presente, que buscam maior consciência das próprias emoções e em como reagimos a elas. A ideia é proporcionar um espaço para que todos possam compartilhar suas práticas pessoas, aprender e compartilhar técnicas, estudos e conteúdos sobre o tema. Bora estar mais presente no aqui e agora. :-)

“Mindfulness é a consciência que surge quando prestamos atenção, com propósito, no momento presente e sem julgamentos” Jon Kabat-Zinn.