Corridinha básica no Parque Villa Lobos!

Salve salve galera maravilhosa do Running Club!!! Bom demais??? E ai, vamos ao nosso primeiríssimo encontro? Gente, confesso, estou super ANSIOSO para conhecer todos vocês e iniciarmos algo gigante, iniciarmos não um grupo, mas uma família, uma família que busca fazer o bem, busca a evolução do próximo, busca estar sempre junto, comemorando, se divertindo, cuidado da saúde, do futuro e fazendo cada vez mais novos amigos!!

Para nossa primeira corrida, que tal o Vila Lobos? Um dos mais queridos e conhecidos parques da cidade São Paulo que conta com uma área de mais de pouco mais de 700mil metros quadrados, 2,4 km de pistas para caminhadas, 1,5 km de ciclovia além de diversas outras atrações.

Nesse encontro vamos fazer o percurso da pista de cooper, que tem 2,4km de extensão.
Um percurso, em princípio, rápido, mas para os que desejam maior distância, pode-se percorrer o trajeto mais de 1 vez, perfazendo mais Kms corridos.
Todo o caminho é asfaltado e plano, portanto mais fácil aos iniciantes.

Não se preocupe se você não corre. O passo principal é o desejo. Se o tem está ótimo, é só aparecer e correr com agente. Ritmo, distância, pique, condição física atual, isso não importa, o que importa é praticarmos uma atividade agradável para ganharmos saúde, melhorarmos nossa condição física, nosso humor e fazer novos amigos!
Correr é muito simples, basta dar o primeiro passo, caminhar e depois começar a corridinha rsrs!!

Sugestão básica do Fabião:
Garrafinha de água para hidratação, uma vez que tem feito um tempo bem quente na cidade.
Roupas leves, pode ser Poliéster ou Poliamida, uma vez que absorvem menos água (em forma de suor), deixando-as mais leves e agradáveis para a prática esportiva.
Tênis próprio para corrida.

Aguardo ANSIOSAMENTE por todos vocês!
Grande abraço!!

Ps 1: Pus horário de inicio as 7:45hrs no portão principal, o de número 2, mas com tolerância de 15 minutos para possíveis atrasos ou imprevistos.
Ps 2: Meus treinos costumam acontecer no Parque do Trote, na Zona Norte, região de minha residência. Caso alguém queira treinar comigo, mande mensagem para combinamos.