Corrida com amigos no Ibirapuera

Salve Salve turma de corredores natos que buscam maior qualidade de vida, mais saúde e se preocupam em cuidar do maior templo sagrado que existe na terra, nosso corpo!! Bom demais?

Pessoal, no último encontro corremos a Volta da Grade no Parque do Ibirapuera. Foi tão irado, mas tão irado, que resolvi marcar de novo, pois quero que mais gente vá com nós.

Dessa vez tenho uma novidade… depois da corrida, tenho um outro grupo tocado por amigos, todos os domingos, que vai fazer uma sessão de relaxamento no horário próximo do fim da nossa corrida, ou seja, agente corre e depois ainda faz uma sessãozinha de relaxamento. Nada pago minha gente, até porque eu e meus parceiros buscamos disseminar a cultura de uma vida com mais qualidade, mais saudável e melhor!

Sendo assim, de novo lá no Ibira, mas agora um pouco mais tarde!

Início as 9:45. Término previsto de 10:45, dependendo da tua velocidade.

Local de encontro: Portão 8. Sem mistério, é logo na entrada, na altura da cabine de segurança.

O percurso que iremos fazer é a “A Volta da Grade”, um trecho de 6km que percorre toda a periferia do parque beirando sua cerca. O percurso é quase todo de terra batida, grama e alguns poucos trechos de asfalto. É bem agradável, tem muitas árvores e poucas pessoas fazendo essa caminhada.

Mais uma vez galera… correr é muito simples, basta dar o primeiro passo, caminhar e depois começar a correr!!

E como sempre, minhas sugestões básicas:

• Garrafinha de água para hidratação.

• Roupas leves.

• Tênis adequado para corrida.