GEMEINSAM MEDITIEREN AM SONNTAG (ONLINE)

Hallo, mein Name ist Krzysztof Minkowski. Ich bin Theaterregisseur, zertifizierter MBSR-Lehrer (Mindfulness-Based Stress Reduction) und ausgebildeter Stressbewältigungscoach.

Ich lade euch herzlich ein, jeden Sonntag gemeinsam mit mir zu meditieren. In jeder Sitzung werden wir eine andere Meditationstechnik kennenlernen – von Körperwahrnehmung über Atemfokus bis hin zu offenen Gewahrseinsübungen. Im Anschluss ist Raum für Austausch: Ich freue mich darauf, eure Erfahrungen zu hören und beantworte gerne eure Fragen rund um Meditation, Achtsamkeit und innere Balance.

Egal ob ihr schon Erfahrung mitbringt oder einfach neugierig seid – ihr seid herzlich willkommen. Ich freue mich sehr darauf, euch kennenzulernen und gemeinsam mit euch zu meditieren :)

Beste Grüße
Krzysztof