What we’re about
Ahoj, jsme Terka a Ája a pořádáme spolu hravé workshopy na seberozvojová témata. Nebaví nás suché teorie, a tak k seberozvoji používáme techniky z dramatické výchovy a improvizace.
Náš první workshop, který jsme spolu vytvořily, se věnuje tématu hranic v našem životě. S tématem hranic si hrajeme, objevujeme ho, sdílíme se, učíme se skrze prožitek a hledáme způsoby, jak se s ním v životě co nejlépe popasovat.
Pro koho jsou naše workshopy?
Pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě i druhým. Pro všechny, kteří si rádi hrají, jsou otevřeni seberozvoji a chtějí se o sobě i jiných něco nového dozvědět. Nepotřebuješ žádnou předchozí zkušenost s improvizací ani technikami dramatické výchovy – vše ti rády vysvětlíme. :)
Jak to začalo?
Spojila nás láska k dramaťáku, hře a seberozvoji. Vždy, když se setkáme, rády debatujeme a filozofujeme na témata jako třeba hranice a sdílíme si své životní cesty.
Ája je herečka, lektorka, průvodkyně a koučka – vede dramaťáky více než 12 let, pracuje s dětmi i dospělými a tvoří autorské divadlo, které miluje.
Terka má za sebou čtyři roky studia dramatické výchovy na SPgŠ v Krnově, kde jí dramaťák přirostl k srdci. Mimo to miluje hluboké rozhovory, ráda naslouchá a sdílí se. Žila tři roky v Malajsii, což byl zlomový bod v jejím životě, a vrátila jsem se domů s obrovskou chutí tvořit projekty, které dávají smysl a mají přidanou hodnotu.
Tak vznikl nápad vytvořit bezpečný a nesoudící prostor, který inspiruje, otevírá a pomáhá kouknout se na věci z nadledu. Moc se těšíme na všechny, koho skrze něj potkáme, a na inspiraci, nové myšlenky, smích a dobrou atmosféru, které bezesporu přinese. :)
Upcoming events (1)
See all- Hravý seberozvojový workshop na téma HRANICEProstory "kurzyherectvi.cz", Praha
𝐀𝐡𝐨𝐣! S radostí Tě zveme na zážitkový a seberozvojový workshop, kde se skrze techniky z dramatické výchovy, improvizaci a práci s tělem podíváme na téma hranic v našem životě. Budeme si hrát, objevovat, sdílet a společně hledat způsoby, jak své hranice chránit s lehkostí a jasností.
𝐂𝐨 𝐓𝐞̌ 𝐜̌𝐞𝐤𝐚́?
☀️ Dech, pohyb, přítomnost – tvoje tělo ví víc, než si myslíš
☀️ Improvizační hry na téma hranic
☀️ Práce s reálnými situacemi ze života a strategiemi pro nastavování hranic
☀️ Bezpečný a podporující prostor pro sdílení
☀️ Smích, lehkost a prostor být sám/sama sebou a podívat se na téma hranic z nadhledu🌀𝐏𝐫𝐨 𝐤𝐨𝐡𝐨 𝐣𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐮𝐫𝐜̌𝐞𝐧?
Pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě i druhým, naučit se efektivněji rozpoznat a komunikovat své hranice a s větší lehkostí říkat ANO i NE.
Pro všechny, kteří si rádi hrají, jsou otevřeni seberozvoji a chtějí se o sobě i jiných něco nového dozvědět. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s improvizací ani s technikami dramatické výchovy – vše vysvětlíme. :)🌀𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐜𝐤𝐞́ 𝐢𝐧𝐟𝐨:
📅 Kdy: sobota 22.11. 2025
📍 Kde: Blanická 1088/27, 120 00 Praha 2 Vinohrady (prostory "kurzyherectvi.cz")
🕒 V kolik: 10:00–15:00
🎒 S sebou: pohodlné oblečení a nějakou sváču či oběd (na místě je kuchyňka i jídelní stůl, zároveň je možné vyběhnout na oběd kdekoliv v okolí)
👥 Kolik nás bude: 6–12 účastníků (minimální počet pro otevření workshopu je 6)
🌀 Cena: 1200 Kč
👥 Přihlášení: pro přihlášení vyplň tento formulář: https://forms.gle/dpT5spzQPsYUzp1J6. V případě dotazů nebo pokud potřebuješ s přihláškou pomoct se nám ozvi na dramatomie@email.cz.🌀𝐏𝐚́𝐫 𝐬𝐥𝐨𝐯 𝐨 𝐧𝐚́𝐬:
Jsme Andrea a Tereza a spojila nás láska k dramaťáku, hře a seberozvoji. Společně jsme založily projekt „Dramatomie“ – prostor, kde se o sobě člověk hodně dozví, a to bez suchých teorií, ale skrze hru a prožitek.
☀️ Andrea je herečka, lektorka, průvodkyně a koučka – absolvovala roční výcvik „Koučink jako umění“ u Magdaleny Vokáčové. Vede dramaťáky více než 12 let. Pracuje s dětmi i dospělými. Zpívá, režíruje a tvoří autorské divadlo, které miluje – stejně jako umění všeho druhu. Pořádá herecké workshopy, ráda si hraje, improvizuje a také je ráda jen tak. Fascinují ji lidské příběhy a ráda se brodí jejich krajinami.
☀️ Tereza má za sebou 4 roky studia dramaťáku na SPgŠ v Krnově, kde jí dramatická výchova přirostla k srdci. Mimo to miluje jakoukoliv formu seberozvoje, podcasty, Itálii a italštinu, focení a hluboké rozhovory. Žila 3 roky v Malajsii a vrátila se domů do Čech s velkou chutí věnovat se projektům, které jí dávají smysl a mají přidanou hodnotu.🌀𝐏𝐚́𝐫 𝐬𝐥𝐨𝐯 𝐤 𝐭𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐮 𝐡𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜:
Představ si, že vlastníš krásný dům se zahradou. Jen ty rozhoduješ, kdo k tobě může přijít, jak dlouho zůstane a jestli si kolem domu postavíš plot, nebo necháš branku otevřenou. Někdo má kolem pozemku zeď, jiný zas nechává běhat sousedova psa přes trávník – a nevadí mu to. Každý to má jinak – a přesně tak je to i s našimi osobními hranicemi.
Hranice jsou o tom, kde končí „já“ a začíná „ty“. Jsou o tom, co nám je ještě příjemné a co už ne. Naše tělo většinou ví moc dobře, kdy už je toho dost nebo kdy nám v nějaké situaci či vztahu není dobře – jenže hlava často přemlouvá: „Nevyvolávej konflikt.“ „Ještě to nějak vydržím.“ „Nechci nikoho zklamat.“
A tak své hranice překračujeme. Často nenápadně – až se jednoho dne probudíme unavení, podráždění nebo s bolavými zády. Tělo si totiž vždy najde cestu, jak říct: Hej, tady něco není v pořádku.
Když naopak na svých hranicích pracujeme, zvyšuje nám to sebevědomí, jsme víc v kontaktu se svými potřebami, cítíme méně hněvu a frustrace.
Téma hranic je hluboké, komplexní a často celoživotní cesta. Někdy se nám daří, jindy se ztrácíme. Důležité ale je, abychom k sobě byli laskaví, abychom o sebe pečovali – a dovolili si hledat způsoby, jak své hranice poznávat, pojmenovávat a chránit.
Pojďme se společně otevřít zkoumání tohoto tématu – hravě, s nadhledem, v bezpečném a nesoudícím prostoru. Možná se u toho i zasmějeme, něco si uvědomíme, inspirujeme se navzájem... a hlavně – přiblížíme se zase o kousek víc sami sobě.𝐓𝐞̌𝐬̌𝐢́𝐦𝐞 𝐬𝐞! Neváhej se na nás obrátit s jakýmkoliv dotazem.
