Seitai: Free Group Session

Come join us for a gentle yet powerful Seitai group practice — a space where silence, breath, and spontaneous movement meet. This is a donation-based event, so you’re free to contribute what feels right (from 0€ to (your choice)€).

✨ What is Seitai?
Seitai (整体) is a Japanese practice that helps you reconnect with your body’s innate intelligence. Through subtle awareness and guided techniques, you’ll be invited to:

Listen deeply to your body through Yuki (a meditative, hands-on practice of sensing and following the breath).
Release hidden tension with Katsugen — allowing involuntary, spontaneous movements to arise naturally.
Find balance in stillness and movement, letting your body recalibrate itself in surprising ways.

Seitai is not about control or forcing; it’s about giving voice to the movements your body has been waiting to express. Sometimes this brings ease, clarity, and lightness. Sometimes it stirs up dizziness, discomfort, or emotions. Every experience is valid — and you are always free to pause or leave at any time.

🌌 Why join?

Discover a practice that many find deeply transformative.
Create space for release, renewal, and vitality.
Explore in community, whether you’re a curious first-timer or already familiar with Seitai.

👕 Practical details

Wear comfortable clothes and bring a towel and water to stay hydrated.
Bring openness and curiosity.
Watchers are welcome — you can simply observe, or dive into active practice.
The session is guided, but the real teacher is your own body.

✨ Learn more:
🎥 Watch a short video: https://youtu.be/KF7agFE1zss?si=6UhmjwaIAfBo-_Op
📖 Read more about Seitai: https://seitaibarcelona.com/what-is-seitai/
Everyone is welcome, whether you are completely new or already familiar with Seitai. Bring comfortable clothes and an open mind.

💰 This event is donation-based, supporting the space and allowing us to keep offering it. Private one-to-one sessions are also available at an affordable price.
🌿 Step into silence, breath, and spontaneous movement — your body knows the way.

PangeaHaus, Trautenaustraße 5, 10717 Berlin, Berlin, 2nd Floor, first room.

https://maps.app.goo.gl/DUA4DqR7DEP5XhEy7

https://www.eventbrite.de/e/seitai-free-group-session-tickets-1982614595626?

Pangea Haus e.V. 2nd floor

Trautenaustraße 5, 10717 Berlin

Concept and rules:
https://www.systemik-im-dialog.de/

Deutsch

Komm zu unserer sanften und doch kraftvollen Seitai-Gruppenpraxis – ein Raum, in dem Stille, Atem und spontane Bewegung aufeinandertreffen. Dies ist eine Veranstaltung auf Spendenbasis, du kannst also frei beisteuern, was sich für dich richtig anfühlt (von 0€ bis (deine Wahl)€).
✨ Was ist Seitai?
Seitai (整体) ist eine japanische Praxis, die dir hilft, dich wieder mit der angeborenen Intelligenz deines Körpers zu verbinden. Durch subtile Achtsamkeit und angeleitete Techniken bist du eingeladen:
*Tief auf deinen Körper zu hören durch Yuki (eine meditative, praktische Übung des Erspürens und Folgens des Atems).

• Verborgene Spannungen mit Katsugen zu lösen – indem du unwillkürlichen, spontanen Bewegungen erlaubst, ganz natürlich zu entstehen.
  *Balance in Stille und Bewegung zu finden, während sich dein Körper auf überraschende Weise selbst neu ausrichtet.
  Bei Seitai geht es nicht um Kontrolle oder Zwang; es geht darum, den Bewegungen eine Stimme zu geben, auf deren Ausdruck dein Körper gewartet hat. Manchmal bringt dies Leichtigkeit, Klarheit und Entspannung. Manchmal wirbelt es Schwindel, Unbehagen oder Emotionen auf. Jede Erfahrung ist gültig – und es steht dir jederzeit frei, eine Pause zu machen oder zu gehen.
  🌌 Warum teilnehmen?
• Entdecke eine Praxis, die viele als tief transformierend empfinden.
  *Schaffe Raum für Loslassen, Erneuerung und Vitalität.
• Erkunde die Praxis in der Gemeinschaft, egal ob du neugieriger Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Seitai hast.
  👕 Praktische Details
  *Trage bequeme Kleidung und bringe ein Handtuch sowie Wasser mit, um hydriert zu bleiben.
• Bringe Offenheit und Neugier mit.
  *Zuschauer sind willkommen – du kannst einfach nur beobachten oder direkt in die aktive Praxis eintauchen.
• Die Sitzung wird angeleitet, aber der wahre Lehrer ist dein eigener Körper.
  ✨ Mehr erfahren:
  🎥 Schau dir ein kurzes Video an: https://youtu.be/KF7agFE1zss?si=6UhmjwaIAfBo-_Op
  In diesem Video [00:16] wird Seitai als eine japanische Kulturform beschrieben, die den Organismus wieder in Ordnung bringt („Seitai“ bedeutet „Körper in Ordnung“). Es basiert auf der Beobachtung der natürlichen Lebensenergie und nutzt Bewegungen wie Katsugen Undo [00:32], um die Vitalität zu fördern.
  📖 Lies mehr über Seitai: https://seitaibarcelona.com/what-is-seitai/
  Jeder ist willkommen, egal ob du völlig neu bist oder Seitai bereits kennst. Bringe bequeme Kleidung und einen offenen Geist mit.
  💰 Diese Veranstaltung basiert auf Spenden, um den Raum zu unterstützen und es uns zu ermöglichen, dieses Angebot weiterhin aufrechtzuerhalten. Private Einzelsitzungen sind ebenfalls zu einem erschwinglichen Preis verfügbar.
  🌿 Tritt ein in die Stille, den Atem und die spontane Bewegung – dein Körper kennt den Weg.
  PangeaHaus, Trautenaustraße 5, 10717 Berlin, 2. Etage, erster Raum.
  Anfahrt via Google Maps: https://maps.app.goo.gl/DUA4DqR7DEP5XhEy7

https://www.eventbrite.de/e/seitai-free-group-session-tickets-1982614595626?

Pangea Haus e.V. Zweite Etage

Trautenaustraße 5, 10717 Berlin

Konzept und Regelungen: https://www.systemik-im-dialog.de/

Come join us for a gentle yet powerful Seitai group practice — a space where silence, breath, and spontaneous movement meet. This is a donation-based event, so you’re free to contribute what feels right (from 0€ to (your choice)€).

✨ What is Seitai?
Seitai (整体) is a Japanese practice that helps you reconnect with your body’s innate intelligence. Through subtle awareness and guided techniques, you’ll be invited to:

Listen deeply to your body through Yuki (a meditative, hands-on practice of sensing and following the breath).
Release hidden tension with Katsugen — allowing involuntary, spontaneous movements to arise naturally.
Find balance in stillness and movement, letting your body recalibrate itself in surprising ways.

Seitai is not about control or forcing; it’s about giving voice to the movements your body has been waiting to express. Sometimes this brings ease, clarity, and lightness. Sometimes it stirs up dizziness, discomfort, or emotions. Every experience is valid — and you are always free to pause or leave at any time.

🌌 Why join?

Discover a practice that many find deeply transformative.
Create space for release, renewal, and vitality.
Explore in community, whether you’re a curious first-timer or already familiar with Seitai.

👕 Practical details

Wear comfortable clothes and bring a towel and water to stay hydrated.
Bring openness and curiosity.
Watchers are welcome — you can simply observe, or dive into active practice.
The session is guided, but the real teacher is your own body.

✨ Learn more:
🎥 Watch a short video: https://youtu.be/KF7agFE1zss?si=6UhmjwaIAfBo-_Op
📖 Read more about Seitai: https://seitaibarcelona.com/what-is-seitai/
Everyone is welcome, whether you are completely new or already familiar with Seitai. Bring comfortable clothes and an open mind.

💰 This event is donation-based, supporting the space and allowing us to keep offering it. Private one-to-one sessions are also available at an affordable price.
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PangeaHaus, Trautenaustraße 5, 10717 Berlin, Berlin, 2nd Floor, first room.

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Concept and rules:
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Deutsch

Komm zu unserer sanften und doch kraftvollen Seitai-Gruppenpraxis – ein Raum, in dem Stille, Atem und spontane Bewegung aufeinandertreffen. Dies ist eine Veranstaltung auf Spendenbasis, du kannst also frei beisteuern, was sich für dich richtig anfühlt (von 0€ bis (deine Wahl)€).
✨ Was ist Seitai?
Seitai (整体) ist eine japanische Praxis, die dir hilft, dich wieder mit der angeborenen Intelligenz deines Körpers zu verbinden. Durch subtile Achtsamkeit und angeleitete Techniken bist du eingeladen:
*Tief auf deinen Körper zu hören durch Yuki (eine meditative, praktische Übung des Erspürens und Folgens des Atems).

• Verborgene Spannungen mit Katsugen zu lösen – indem du unwillkürlichen, spontanen Bewegungen erlaubst, ganz natürlich zu entstehen.
  *Balance in Stille und Bewegung zu finden, während sich dein Körper auf überraschende Weise selbst neu ausrichtet.
  Bei Seitai geht es nicht um Kontrolle oder Zwang; es geht darum, den Bewegungen eine Stimme zu geben, auf deren Ausdruck dein Körper gewartet hat. Manchmal bringt dies Leichtigkeit, Klarheit und Entspannung. Manchmal wirbelt es Schwindel, Unbehagen oder Emotionen auf. Jede Erfahrung ist gültig – und es steht dir jederzeit frei, eine Pause zu machen oder zu gehen.
  🌌 Warum teilnehmen?
• Entdecke eine Praxis, die viele als tief transformierend empfinden.
  *Schaffe Raum für Loslassen, Erneuerung und Vitalität.
• Erkunde die Praxis in der Gemeinschaft, egal ob du neugieriger Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Seitai hast.
  👕 Praktische Details
  *Trage bequeme Kleidung und bringe ein Handtuch sowie Wasser mit, um hydriert zu bleiben.
• Bringe Offenheit und Neugier mit.
  *Zuschauer sind willkommen – du kannst einfach nur beobachten oder direkt in die aktive Praxis eintauchen.
• Die Sitzung wird angeleitet, aber der wahre Lehrer ist dein eigener Körper.
  ✨ Mehr erfahren:
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  In diesem Video [00:16] wird Seitai als eine japanische Kulturform beschrieben, die den Organismus wieder in Ordnung bringt („Seitai“ bedeutet „Körper in Ordnung“). Es basiert auf der Beobachtung der natürlichen Lebensenergie und nutzt Bewegungen wie Katsugen Undo [00:32], um die Vitalität zu fördern.
  📖 Lies mehr über Seitai: https://seitaibarcelona.com/what-is-seitai/
  Jeder ist willkommen, egal ob du völlig neu bist oder Seitai bereits kennst. Bringe bequeme Kleidung und einen offenen Geist mit.
  💰 Diese Veranstaltung basiert auf Spenden, um den Raum zu unterstützen und es uns zu ermöglichen, dieses Angebot weiterhin aufrechtzuerhalten. Private Einzelsitzungen sind ebenfalls zu einem erschwinglichen Preis verfügbar.
  🌿 Tritt ein in die Stille, den Atem und die spontane Bewegung – dein Körper kennt den Weg.
  PangeaHaus, Trautenaustraße 5, 10717 Berlin, 2. Etage, erster Raum.
  Anfahrt via Google Maps: https://maps.app.goo.gl/DUA4DqR7DEP5XhEy7

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Konzept und Regelungen: https://www.systemik-im-dialog.de/

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✨ What is Seitai?
Seitai (整体) is a Japanese practice that helps you reconnect with your body’s innate intelligence. Through subtle awareness and guided techniques, you’ll be invited to:

Listen deeply to your body through Yuki (a meditative, hands-on practice of sensing and following the breath).
Release hidden tension with Katsugen — allowing involuntary, spontaneous movements to arise naturally.
Find balance in stillness and movement, letting your body recalibrate itself in surprising ways.

Seitai is not about control or forcing; it’s about giving voice to the movements your body has been waiting to express. Sometimes this brings ease, clarity, and lightness. Sometimes it stirs up dizziness, discomfort, or emotions. Every experience is valid — and you are always free to pause or leave at any time.

🌌 Why join?

Discover a practice that many find deeply transformative.
Create space for release, renewal, and vitality.
Explore in community, whether you’re a curious first-timer or already familiar with Seitai.

👕 Practical details

Wear comfortable clothes and bring a towel and water to stay hydrated.
Bring openness and curiosity.
Watchers are welcome — you can simply observe, or dive into active practice.
The session is guided, but the real teacher is your own body.

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💰 This event is donation-based, supporting the space and allowing us to keep offering it. Private one-to-one sessions are also available at an affordable price.
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✨ Was ist Seitai?
Seitai (整体) ist eine japanische Praxis, die dir hilft, dich wieder mit der angeborenen Intelligenz deines Körpers zu verbinden. Durch subtile Achtsamkeit und angeleitete Techniken bist du eingeladen:
*Tief auf deinen Körper zu hören durch Yuki (eine meditative, praktische Übung des Erspürens und Folgens des Atems).

• Verborgene Spannungen mit Katsugen zu lösen – indem du unwillkürlichen, spontanen Bewegungen erlaubst, ganz natürlich zu entstehen.
  *Balance in Stille und Bewegung zu finden, während sich dein Körper auf überraschende Weise selbst neu ausrichtet.
  Bei Seitai geht es nicht um Kontrolle oder Zwang; es geht darum, den Bewegungen eine Stimme zu geben, auf deren Ausdruck dein Körper gewartet hat. Manchmal bringt dies Leichtigkeit, Klarheit und Entspannung. Manchmal wirbelt es Schwindel, Unbehagen oder Emotionen auf. Jede Erfahrung ist gültig – und es steht dir jederzeit frei, eine Pause zu machen oder zu gehen.
  🌌 Warum teilnehmen?
• Entdecke eine Praxis, die viele als tief transformierend empfinden.
  *Schaffe Raum für Loslassen, Erneuerung und Vitalität.
• Erkunde die Praxis in der Gemeinschaft, egal ob du neugieriger Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Seitai hast.
  👕 Praktische Details
  *Trage bequeme Kleidung und bringe ein Handtuch sowie Wasser mit, um hydriert zu bleiben.
• Bringe Offenheit und Neugier mit.
  *Zuschauer sind willkommen – du kannst einfach nur beobachten oder direkt in die aktive Praxis eintauchen.
• Die Sitzung wird angeleitet, aber der wahre Lehrer ist dein eigener Körper.
  ✨ Mehr erfahren:
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  In diesem Video [00:16] wird Seitai als eine japanische Kulturform beschrieben, die den Organismus wieder in Ordnung bringt („Seitai“ bedeutet „Körper in Ordnung“). Es basiert auf der Beobachtung der natürlichen Lebensenergie und nutzt Bewegungen wie Katsugen Undo [00:32], um die Vitalität zu fördern.
  📖 Lies mehr über Seitai: https://seitaibarcelona.com/what-is-seitai/
  Jeder ist willkommen, egal ob du völlig neu bist oder Seitai bereits kennst. Bringe bequeme Kleidung und einen offenen Geist mit.
  💰 Diese Veranstaltung basiert auf Spenden, um den Raum zu unterstützen und es uns zu ermöglichen, dieses Angebot weiterhin aufrechtzuerhalten. Private Einzelsitzungen sind ebenfalls zu einem erschwinglichen Preis verfügbar.
  🌿 Tritt ein in die Stille, den Atem und die spontane Bewegung – dein Körper kennt den Weg.
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✨ What is Seitai?
Seitai (整体) is a Japanese practice that helps you reconnect with your body’s innate intelligence. Through subtle awareness and guided techniques, you’ll be invited to:

Listen deeply to your body through Yuki (a meditative, hands-on practice of sensing and following the breath).
Release hidden tension with Katsugen — allowing involuntary, spontaneous movements to arise naturally.
Find balance in stillness and movement, letting your body recalibrate itself in surprising ways.

Seitai is not about control or forcing; it’s about giving voice to the movements your body has been waiting to express. Sometimes this brings ease, clarity, and lightness. Sometimes it stirs up dizziness, discomfort, or emotions. Every experience is valid — and you are always free to pause or leave at any time.

🌌 Why join?

Discover a practice that many find deeply transformative.
Create space for release, renewal, and vitality.
Explore in community, whether you’re a curious first-timer or already familiar with Seitai.

👕 Practical details

Wear comfortable clothes and bring a towel and water to stay hydrated.
Bring openness and curiosity.
Watchers are welcome — you can simply observe, or dive into active practice.
The session is guided, but the real teacher is your own body.

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💰 This event is donation-based, supporting the space and allowing us to keep offering it. Private one-to-one sessions are also available at an affordable price.
🌿 Step into silence, breath, and spontaneous movement — your body knows the way.

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https://maps.app.goo.gl/DUA4DqR7DEP5XhEy7

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Komm zu unserer sanften und doch kraftvollen Seitai-Gruppenpraxis – ein Raum, in dem Stille, Atem und spontane Bewegung aufeinandertreffen. Dies ist eine Veranstaltung auf Spendenbasis, du kannst also frei beisteuern, was sich für dich richtig anfühlt (von 0€ bis (deine Wahl)€).
✨ Was ist Seitai?
Seitai (整体) ist eine japanische Praxis, die dir hilft, dich wieder mit der angeborenen Intelligenz deines Körpers zu verbinden. Durch subtile Achtsamkeit und angeleitete Techniken bist du eingeladen:
*Tief auf deinen Körper zu hören durch Yuki (eine meditative, praktische Übung des Erspürens und Folgens des Atems).

• Verborgene Spannungen mit Katsugen zu lösen – indem du unwillkürlichen, spontanen Bewegungen erlaubst, ganz natürlich zu entstehen.
  *Balance in Stille und Bewegung zu finden, während sich dein Körper auf überraschende Weise selbst neu ausrichtet.
  Bei Seitai geht es nicht um Kontrolle oder Zwang; es geht darum, den Bewegungen eine Stimme zu geben, auf deren Ausdruck dein Körper gewartet hat. Manchmal bringt dies Leichtigkeit, Klarheit und Entspannung. Manchmal wirbelt es Schwindel, Unbehagen oder Emotionen auf. Jede Erfahrung ist gültig – und es steht dir jederzeit frei, eine Pause zu machen oder zu gehen.
  🌌 Warum teilnehmen?
• Entdecke eine Praxis, die viele als tief transformierend empfinden.
  *Schaffe Raum für Loslassen, Erneuerung und Vitalität.
• Erkunde die Praxis in der Gemeinschaft, egal ob du neugieriger Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Seitai hast.
  👕 Praktische Details
  *Trage bequeme Kleidung und bringe ein Handtuch sowie Wasser mit, um hydriert zu bleiben.
• Bringe Offenheit und Neugier mit.
  *Zuschauer sind willkommen – du kannst einfach nur beobachten oder direkt in die aktive Praxis eintauchen.
• Die Sitzung wird angeleitet, aber der wahre Lehrer ist dein eigener Körper.
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  In diesem Video [00:16] wird Seitai als eine japanische Kulturform beschrieben, die den Organismus wieder in Ordnung bringt („Seitai“ bedeutet „Körper in Ordnung“). Es basiert auf der Beobachtung der natürlichen Lebensenergie und nutzt Bewegungen wie Katsugen Undo [00:32], um die Vitalität zu fördern.
  📖 Lies mehr über Seitai: https://seitaibarcelona.com/what-is-seitai/
  Jeder ist willkommen, egal ob du völlig neu bist oder Seitai bereits kennst. Bringe bequeme Kleidung und einen offenen Geist mit.
  💰 Diese Veranstaltung basiert auf Spenden, um den Raum zu unterstützen und es uns zu ermöglichen, dieses Angebot weiterhin aufrechtzuerhalten. Private Einzelsitzungen sind ebenfalls zu einem erschwinglichen Preis verfügbar.
  🌿 Tritt ein in die Stille, den Atem und die spontane Bewegung – dein Körper kennt den Weg.
  PangeaHaus, Trautenaustraße 5, 10717 Berlin, 2. Etage, erster Raum.
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