What we’re about
Hallo, ich bin Anna, 26 Jahre alt. Ich habe selbst eine depressive Phase hinter mir und befinde mich aktuell in der Regeneration. Aus dem Wunsch heraus, mich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam neue Stärke zu entwickeln, möchte ich eine Selbsthilfegruppe für Frauen gründen, die Ähnliches erlebt haben.
Ziele der Gruppe
Unsere Gruppe soll eine sichere, wertschätzende Umgebung bieten, in der wir:
• offen über Erfahrungen mit Depression sprechen können
• uns gegenseitig unterstützen und Mut machen
• Strategien teilen, die im Alltag helfen
• das Gefühl von Isolation verringern und Gemeinschaft stärken
Es geht nicht um Therapie, sondern um Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung.
Für wen ist die Gruppe geeignet?
Die Gruppe richtet sich an Frauen ab 18 Jahren, die:
• Depression erlebt haben oder noch betroffen sind
• nicht in einer akuten Krise oder schweren Phase stecken
• sich in einer stabileren oder regenerativen Phase befinden
• Interesse an regelmäßigem Austausch haben
Ablauf und Treffen
Eventuell wird die Gruppe alle zwei Wochen stattfinden. Wo genau wird noch festgelegt.
Ich freue mich :)
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