Lege deine alten Verhaltensmuster und Unsicherheiten in diesem Jahr ab!

An 5 Abenden je 120 Minuten (insgesamt 10 Stunden Gruppenarbeit) in spielerischer Form übst Du,

• in kniffligen Situationen klar & ruhig „Nein“ zu sagen,
• deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ruhig zu äußern,
• dich sicherer und selbstbewusster zu zeigen,
• neue Verhaltensweisen in Rollenspielen auszuprobieren – die Gruppe unterstützt Dich dabei (max. 6 Teilnehmende).

Nachdem Du die neuen Verhaltensweisen einmal ausprobiert hast, fällt es Dir leichter, diese in Dein Leben zu implementieren.

📍 München-Zentrum
Sendlinger-Tor-Platz 10, 80336 München
🕖 Dienstags, 19–21 Uhr | Start: 18.11.2025
💶 Kennenlernpreis: 138 € für 5 Treffen à 2 Stunden (insgesamt 10 Stunden)
☎️ inkl. kostenlosem Vorgespräch

Du brauchst das, wenn Du zu dem Thema mehrere Seminare angehört und viele Bücher gelesen hast. Du verstehst mit dem Kopf, dass Du etwas anders machen sollst, aber kannst es im „Ernstfall“ nicht umsetzen. Nach der Übung fühlt es sich nicht mehr unmöglich an, etwas Neues auszuprobieren, da Du bereits erste Erfahrungen machst und dadurch mehr Selbstsicherheit gewinnst.

Besonders hilfreich ist das Training in Lebensbereichen wie:

• Beziehungen (z. B. Grenzen setzen, Konflikte ansprechen, eigene Bedürfnisse äußern),
• Familie (z. B. mit Eltern, Partner oder Kindern klarer kommunizieren),
• Beruf (z. B. „Nein“ sagen, Feedback geben, sicher auftreten),
• Freundschaften und soziale Kontakte (z. B. dich authentisch zeigen, ohne Angst vor Ablehnung).

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