Apaiser le mental qui tourne en boucle – séance de sophrologie en ligne
Details
Tu as l’impression que ton mental ne s’arrête jamais ?
Comme si ton esprit restait allumé même quand ton corps te dit qu’il est épuisé ?
Cette séance collective de sophrologie est un espace pour ralentir, respirer, et retrouver un peu de calme à l’intérieur.
Pendant 40minutes je te guide à travers des respirations simples, des mouvements doux et une sophronisation apaisante conçue pour :
• diminuer la tension mentale
• relâcher la surcharge émotionnelle
• alléger les ruminations
• détendre le système nerveux
Pas besoin d’expérience.
Seulement un endroit tranquille, un casque ou écouteurs… et toi.
🎙️ Séance guidée en direct
🧘 Collective – ambiance bienveillante
🌿 Accessible à tous
Tarif : 12 € / séance
Je t’accompagne pas à pas, sans pression, avec beaucoup de douceur.
Tu repars plus léger, plus centré… et enfin un peu en paix dans ta tête.
Si, après la séance, tu ressens le besoin d’aller plus loin,
j’accompagne aussi en séances individuelles (en visio ou au cabinet à Rezé).
L’objectif : t’aider à comprendre ce qui se joue en toi, apaiser ton mental en profondeur
et t’offrir un espace rien qu’à toi pour avancer à ton rythme.
Tu peux me contacter en message privé pour savoir si un accompagnement personnalisé te conviendrait.
Coordonnées :
✅ Adresse mail : fanny.jegou@gmail.com
✅ Instagram : @sophrologuenantes
✅ Mon site internet : https://fannysophronantes.fr/
✅ Prendre rdv via mon agenda en ligne :
https://www.resalib.fr/praticien/75800-fanny-jegou-sophrologue-reze