Espace Sérénité : Sophrologie en Ligne

Dans un cadre bienveillant et accessible depuis chez vous, les séances collectives de sophrologie en ligne vous offrent un moment privilégié pour reconnecter avec vous-même et apaiser votre mental.

--Tous les jeudis à 13h--

Guidées par une sophrologue expérimentée, ces séances vous permettront de relâcher les tensions physiques et mentales, de mieux gérer le stress et d'améliorer votre bien-être au quotidien.

Chaque séance est conçue pour s’adapter à tous les niveaux, que vous soyez novice ou habitué à la sophrologie. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives, vous apprendrez à cultiver un état de calme intérieur et à retrouver un équilibre durable.

L'avantage de ces séances en ligne ? Elles se vivent en groupe, favorisant une énergie collective tout en restant dans le confort de votre espace personnel.
C'est un moment pour vous, pour ralentir et vous offrir une parenthèse de sérénité dans votre journée.

Rejoignez-nous et venez explorer un chemin vers un mieux-être global, pas à pas, en toute simplicité et sans jugement.

--Tous les jeudis à 13h--sophro
Du 26 septembre au 26 juin
4 participants minimum
De septembre à juin avec un programme adapté aux saisons et à vos problématiques.