Vinyasa Yoga En Plein Air @ Lac Daumesnil (Paris12)

On profite de l'été - fingers crossed ^^- pour se retrouver près du Lac Daumesnil les dimanches de juillet comme chaque année! Apéro et picnic après la classe pour ceux qui le souhaitent, amenez à boire, à grignoter :)

Cours maintenu à partir de 3 élèves, si le temps n'est pas avec nous ou pas assez de monde je vous préviens la veille par texto (pensez à réserver un peu en avance si possible)

Je vous propose de me rejoindre dans l’herbe du Bois de Vincennes pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux en plein air, débutants bienvenus 🙂
Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana)”
Venez en tenue confortable, amenez un tapis (ou une grande serviette de plage fait l'affaire ds l'herbe), une bouteille d’eau, et un sweat pour la relaxation et les petits courants d’air.
SHUT UP & BREATHE, see you there ♥

Le yoga Vinyasa c'est quoi?
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

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INFOS PRATIQUES
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★ LIEU
Lieu de pratique proche de la Grande Pagode de Vincennes https://maps.app.goo.gl/ibqZLmJavyi617J99
Métro Liberté (10 minutes à pieds) ou Porte Dorée (14 minutes à pieds)
Venez à vélo c'est le plus simple!
★ Tarifs: vous pouvez réserver soit avec votre pass de cours, soit au tarif de 16 euros spécial cours en plein air.
★ Point de RV : annoncé 24h00 avant par texto aux inscrits
★ Horaires du cours: 11h00 à 12h15 (merci d'arriver 10 minutes minimum avant le début du cours)