Vinyasa Yoga @ Un Air de Famille (Paris10)

Réservations sur www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga, pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!
Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris
! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 !
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On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :)
Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) .
Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana).
A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures
See you there, Claire ♥

Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
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INFOS PRATIQUES
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✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26
✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours
✖ Tarifs: Cours d’essai: 16 euros // Cours à l’unité: 19 euros // Carte 4 cours : 70 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 165 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 310 euros (valable 6 mois)
✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci!
✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com