Shut Up & Breathe ★ Vinyasa Yoga @ Studio Nilanthi Paris19

★▬▬▬▬▬▬▬▬ RESERVATIONS ▬▬▬▬▬▬▬▬★
MERCI DE LIRE les infos pratiques & tarifs en bas de page AVANT DE RESERVER :)
Si vous n'avez pas de carte Shut Up & Breathe, votre réservation sera validée après m'avoir envoyé votre numéro de téléphone et réglé le cours sur https://lydia-app.com/collect/4398-yoga-classes-shut-up-breathe/fr (Lydia ou CB), merci! ♥

SHUT UP & BREATHE... c'est tous les mardis de 12h30 à 13h30 au Studio Nilanthi!
Je vous propose de venir respirer pendant 1h00, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux en musique :)

Amenez votre tapis (il y en a sur place si besoin), une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation.
Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), médiation et relaxation (Savasana).

Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :)

SHUT UP & BREATHE, see you there ♥

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★ STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11)
★ Début du cours 12h30 "pétantes". Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours. Vous pouvez arriver avant, vestiaires avec douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller.
★ Casiers à clé à dispo contre une pièce d'identité à demander à l'accueil
★ Tarifs [attention pas de cb au studio, paiements en espèces ou chèque : Cours d’essai: 14 euros // Cours à l’unité: 18 euros // Carte 4 cours : 64 euros soit 16 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 150 euros soit 15 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/aout]
★ Réservations & annulations: Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci!
★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com
★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.