Siri Quantum centro holístico

Yin Yoga tiene como principal objetivo cultivar la quietud, el ser, la introspección y el equilibrio energético. Existen distintas ramas de Yin Yoga, en estas sesiones practicamos sobre la base de la Medicina Tradicional China (MTC).
Se trata de conectar con la faceta más Yin de la vida, la lentitud, la escucha y la presencia. No hay que llegar a ningún lugar.
Una práctica que abre las puertas a una mayor introspección y propiocepción.
Finalmente, la rendición propia del Yin Yoga permite entrar con facilidad en un estado meditativo.
cada uno.
La sociedad Occidental suele valorar y premiar el lado más Yang de la vida. El accionar, la productividad, que muchas veces nos desconecta de nuestras necesidades internas, dejando de lado lo más Yin, la lentitud, el retirarse.
Con Nàtalia Ribó, practicante de yoga desde el año 2009, instructora (Kundalini yoga) desde hace más de diez años, yoga doula y yin yoga.

Conecta con tu calma interior: Meditación y Armonización Sonora
Te invito a un encuentro para soltar el ruido mental y reconectar con tu bienestar a través de la meditación y los sonidos sanadores.

¿Qué haremos?
Durante la sesión, realizaremos una meditación guiada y una armonización sonora con instrumentos como Gong tailandés, cuencos y otros elementos vibracionales. Estas frecuencias ayudan a alinear tus centros energéticos, promoviendo un estado profundo de calma y claridad.

¿Qué necesitas traer?

• Una manta para cubrirte durante la sesión.
• Agua para hidratarte y ropa cómoda.
• No necesitas experiencia previa, solo compromiso si confirmas asistencia, ya que el aforo es limitado.

Aportación:

• Reserva anticipada: 12 €
• En puerta (el mismo día del evento): 15 €

Cómo reservar tu plaza:
- Confirma tu asistencia a través de Meetup.
- Escríbe por WhatsApp al +34 615 520 293
Importante:
Comenzamos a las 19:30 h en punto.
Se recomienda llegar al menos 5 minutos antes para acomodarte. Luego de esa hora, el timbre permanecerá desactivado.

Un espacio acogedor con vestuarios, lockers y todo lo necesario para tu comodidad.
Os espero para compartir este momento de conexión, bienestar y renovación energética.

Breathwork: la técnica de respiración consciente para pensar y sentir mejor
Miércoles 26 de noviembre de 18:30 a 20 h.

¿Alguna vez alguien te ha dicho “para y respira”?
Aunque suene simple, respirar con conciencia puede transformar tu cuerpo, tu mente y tu energía.
En este taller exploraremos el Breathwork, una práctica de respiración consciente y suave diseñada para regular el sistema nervioso, reducir el estrés y recuperar claridad mental y emocional.
Un espacio mensual para detenerte, reconectar contigo y entrenar la presencia a través del poder de tu respiración.

¿Qué haremos?
Una sesión guiada, accesible para todos los niveles, en la que combinaremos ritmo respiratorio, atención corporal y energía primordial.

No se trata de forzar, sino de afinar tu respiración para que tu sistema se relaje y tu mente se ordene.
Estructura del taller:
1- Aterrizaje: postura cómoda, intención y respiración inicial.
2- Aprendizaje: claves del ritmo respiratorio, cómo usar diafragma y suelo pélvico.
3- Práctica guiada: pranayama, respiración diafragmática, ritmos suaves, pausas conscientes y enfoque corporal.
4- Integración: quietud, registro de sensaciones y pautas para casa.

Beneficios del Breathwork
- Bienestar mental y emocional: regula el estrés, calma la mente y mejora el enfoque.

• Liberación emocional: ayuda a soltar tensiones y emociones retenidas.
• Bienestar físico: mejora la energía vital, el descanso y la circulación.
• Autoconciencia: conecta con tu centro y promueve una mirada más amable hacia ti.
• Rendimiento y claridad: más enfoque, coordinación y vitalidad en tu día a día.
  Al activar el sistema nervioso parasimpático, el breathwork promueve la calma, la presencia y la conexión interior.

Ideal para personas que buscan regular el estrés, mejorar el descanso, ganar claridad mental o profundizar en su crecimiento personal.

También es un complemento excelente para la meditación, el yoga o la terapia corporal.

Trabajamos con estilos suaves y terapéuticos (sin hiperventilaciones intensas).
Consulta previamente si presentas alguna de estas condiciones: embarazo avanzado, hipertensión no controlada, enfermedad cardiovascular activa, epilepsia, glaucoma, cirugía reciente o trastornos de pánico no estabilizados.
Si durante la práctica notas mareo, dolor o malestar, detén el ejercicio y avisa a la facilitadora.

Facilita Silvy D’Oms, Terapeuta holística, formadora y facilitadora energética.

Creadora del espacio «Origen & Esencia», Silvy imparte talleres de Activación de la Kundalini, Activación de la Glándula Pineal y sesiones individuales de Reiki y sanación energética.

Valor: 24€ (20€ socios activos Asociación Siri Quantum)
PROMO 2X1 si reservas y abonas antes del miércoles 19 de noviembre.
Whatsapp T. +34 615 520 293 para reservar.
Más info aqui https://siriquantum.com/breathwork/

Respirar con Conciencia es Despertar.