Name: 2x1 BREATHWORK - – Respiración consciente & energía primordial
Start: 2025-11-26T18:30:00+01:00
End: 2025-11-26T20:00:00+01:00
Location: Asociacion Siri Quantum

**Breathwork: la técnica de respiración consciente para pensar y sentir mejor**
Miércoles 26 de noviembre de 18:30 a 20 h.

¿Alguna vez alguien te ha dicho “para y respira”?
Aunque suene simple, **respirar con conciencia** puede transformar tu cuerpo, tu mente y tu energía.
En este taller exploraremos el Breathwork, una práctica de respiración consciente y suave diseñada para regular el sistema nervioso, reducir el estrés y recuperar claridad mental y emocional.
Un espacio mensual para detenerte, reconectar contigo y entrenar la presencia a través del poder de tu respiración.

¿Qué haremos?
Una sesión guiada, accesible para todos los niveles, en la que combinaremos ritmo respiratorio, atención corporal y energía primordial.

No se trata de forzar, sino de afinar tu respiración para que tu sistema se relaje y tu mente se ordene.
Estructura del taller:
1- **Aterrizaje:** postura cómoda, intención y respiración inicial.
2- **Aprendizaje:** claves del ritmo respiratorio, cómo usar diafragma y suelo pélvico.
3- **Práctica guiada:** pranayama, respiración diafragmática, ritmos suaves, pausas conscientes y enfoque corporal.
4- **Integración:** quietud, registro de sensaciones y pautas para casa.

**Beneficios del Breathwork**
**\- Bienestar mental y emocional:** regula el estrés, calma la mente y mejora el enfoque.

* **Liberación emocional:** ayuda a soltar tensiones y emociones retenidas.
* **Bienestar físico:** mejora la energía vital, el descanso y la circulación.
* **Autoconciencia:** conecta con tu centro y promueve una mirada más amable hacia ti.
* **Rendimiento y claridad:** más enfoque, coordinación y vitalidad en tu día a día.
**Al activar el sistema nervioso parasimpático, el breathwork promueve la calma, la presencia y la conexión interior.**

Ideal para personas que buscan regular el estrés, mejorar el descanso, ganar claridad mental o profundizar en su crecimiento personal.

También es un complemento excelente para la meditación, el yoga o la terapia corporal.

Trabajamos con estilos suaves y terapéuticos (sin hiperventilaciones intensas).
Consulta previamente si presentas alguna de estas condiciones: embarazo avanzado, hipertensión no controlada, enfermedad cardiovascular activa, epilepsia, glaucoma, cirugía reciente o trastornos de pánico no estabilizados.
Si durante la práctica notas mareo, dolor o malestar, detén el ejercicio y avisa a la facilitadora.

Facilita Silvy D’Oms, Terapeuta holística, formadora y facilitadora energética.

Creadora del espacio «Origen & Esencia», Silvy imparte talleres de Activación de la Kundalini, Activación de la Glándula Pineal y sesiones individuales de Reiki y sanación energética.

Valor: 24€ (20€ socios activos Asociación Siri Quantum)
PROMO 2X1 si reservas y abonas antes del miércoles 19 de noviembre.
Whatsapp T. +34 615 520 293 para reservar.
Más info aqui https://siriquantum.com/breathwork/

Respirar con Conciencia es Despertar.

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