Conscious Health & Wellbeing | Barcelona · Sitges · Online

3-Day Wellness Series
🇬🇧 ENGLISH
🌿 Find your rhythm again. Before returning to routine, return to yourself.
A 3-day in-person series in Barcelona to move, pause, learn and reconnect.
You can join one session or all three:

🧘‍♀️ Monday, Aug 31 — Movement & Connection
Gentle mobility, stretching and body awareness. Bring your mat.
🧠 Tuesday, Sep 1 — Guided Meditation
A space to slow down, quiet the noise and reconnect inward.
🥑 Wednesday, Sep 2 — Practical Nutrition Workshop
Simple tools to better understand your needs and build more nourishing everyday meals.

🕖 7:00–8:30 pm each day

📍 Ágora Move and Work
Rambla de l'Onze de Setembre 54, Sant Andreu, Barcelona
🚇 Across from Onze de Setembre metro

💶 €10 per session
💶 €22 for all 3 sessions when booking the full package in advance
💳 Cash or Bizum
⚠️ Full-package bookings paid in advance are non-refundable.

👩🏻‍⚕️ About me: I’m Martha Eguía, a Mexican physician and founder of Equilia. My work explores health through an integrative approach that connects body, mind, environment and spirituality — with practical tools, curiosity and human connection.

🌱 Limited spots (Meetup RSVPs are limited to 10 spots.
If the event appears full, feel free to message me at @dra.eguia to check for additional availability 🌿)
📩 RSVP here

🎁 A little extra: everyone who attends will receive a practical habit worksheet to continue working with at home.
And if you follow @dra.eguia and message me “SELF-CARE”, I’ll send you an additional free resource to keep exploring your wellbeing 🌿

***

🇪🇸
🌿 Vuelve a tu ritmo. Antes de volver a la rutina, vuelve a ti.
Una serie de 3 encuentros presenciales en Barcelona para movernos, hacer una pausa, aprender y reconectar.
Puedes venir a un encuentro o a los tres:

🧘‍♀️ Lunes 31 de agosto — Movimiento y conexión
Movilidad suave, estiramientos y consciencia corporal. Trae tu esterilla.
🧠 Martes 1 de septiembre — Meditación guiada
Un espacio para bajar el ritmo, aquietar el ruido y conectar hacia dentro.
🥑 Miércoles 2 de septiembre — Taller práctico de alimentación
Herramientas sencillas para comprender mejor tus necesidades y construir comidas que realmente te nutran.

🕖 19:00–20:30 h cada día

📍 Ágora Move and Work
Rambla de l'Onze de Setembre 54, Sant Andreu, Barcelona
🚇 Frente al metro Onze de Setembre

💶 10€ por encuentro
💶 22€ los 3 encuentros reservando el paquete completo por adelantado
💳 Efectivo o Bizum
⚠️ Los paquetes pagados por adelantado no son reembolsables.

👩🏻‍⚕️ Sobre mí: Soy Martha Eguía, médica mexicana y fundadora de Equilia. Mi trabajo explora la salud desde una mirada integral que conecta cuerpo, mente, entorno y espiritualidad, combinando herramientas prácticas, curiosidad y conexión humana.

🌱 Cupo reducido (Las reservas por Meetup están limitadas a 10 plazas.
Si aparece completo, escríbeme a @dra.eguia para consultar disponibilidad adicional 🌿)
📩 Confirma asistencia aquí

🎁 Un pequeño regalo: todas las personas que asistan recibirán una hoja práctica de hábitos para seguir trabajando en casa.

Y si me sigues en @dra.eguia y me escribes “AUTOCUIDADO”, te enviaré además un recurso gratuito para continuar explorando tu bienestar 🌿