About us
Bienvenidos a Somos Conscientes, un espacio para reconectar contigo mismo, explorar tus emociones y expresarte con libertad. A través de la terapia Gestalt, el teatro y dinámicas vivenciales, te invitamos a descubrirte, sanar y transformar tu forma de habitar el mundo.
Aquí no estás solo. Somos un grupo de personas que se apoya, se escucha y crece juntas. No importa si estás empezando este camino o ya llevas tiempo; todas son bienvenidas.
Te esperamos para compartir talleres, charlas y experiencias que te ayudarán a vivir con más autenticidad, presencia y poder personal. 🌿
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Meditación Semanal en Directo
·OnlineOnline¿Te gustaría crear un hábito de calma en mitad de la semana?
¿Necesitas un espacio para respirar, centrarte y volver a ti antes de seguir con tu día?
También puedes unirte a nuestro grupo de WhatsApp para estar al día:
Somos ConscientesTe invito a un encuentro semanal de 30 minutos de meditación guiada, donde combinaremos:
- Anapana – respiración consciente para entrenar la atención
- Vipassana – observación profunda para cultivar claridad interior
- Sonido del cuenco tibetano – vibración que armoniza, relaja y calma la mente
Un espacio breve, sencillo y transformador que renovará tu energía cada miércoles.
***
## ¿Qué beneficios te llevará esta práctica semanal?
✔ Mayor calma mental y reducción del estrés
✔ Capacidad de concentración más estable
✔ Regulación emocional durante el día
✔ Sensación de ligereza y presencia
✔ Mejora del enfoque y la claridad en tus tareas
✔ Un hábito de bienestar fácil de sostener
✔ Un momento para ti, sin exigencias ni expectativas***
## ¿A quién va dirigido?
A personas que quieran:
- Iniciar o recuperar su hábito meditativo
- Incorporar 30 minutos de pausa consciente en su semana
- Reducir ansiedad y ruido mental
- Explorar técnicas de respiración, atención plena y sonido
- Crear más equilibrio en su día a día
- Sentirse acompañadas en su práctica
No se necesita experiencia previa.
***
## · Todos los miércoles
🕒 Hora: 11:30h a 12:00h
🌐 Dónde: Zoom
💸 Precio: Gratuito2 attendeesMeditación Semanal en Directo
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