What we’re about
Bienvenue dans le groupe Sophrologie & Bien-être Intérieur – Côte d’Azur !
Vous avez besoin de souffler, de ralentir ou de mieux gérer votre stress ? Ce groupe est fait pour vous.
Je suis Catherine Sereno, sophrologue certifiée RNCP, et je vous propose de vous reconnecter à vous-même, dans un cadre doux, accessible et bienveillant.
L’objectif ?
Créer un espace pour découvrir ou pratiquer la sophrologie, à travers des ateliers collectifs, des balades sophro, ou des rencontres autour du bien-être.
Ici, pas besoin de savoir méditer ni de "bien faire" : vous venez comme vous êtes.
Les séances incluent des exercices de respiration, de relaxation guidée, de visualisation positive et de reconnexion au corps.
👥 Le groupe s’adresse à toute personne en quête d’équilibre, de calme et de clarté mentale :
- personnes stressées ou en surcharge mentale
- femmes enceintes ou en post-partum
- personnes en parcours PMA
- hypersensibles,
- personnes en manque de confiance ou estime de soi,
- ou tout simplement curieux de mieux se connaître !
📍 Les événements auront lieu sur la Côte d’Azur :
- Centre Ô ResSourceS, Antibes
- Le Mas Posant, Saint-Laurent-du-Var
- En plein air
- et parfois en visio.
Rejoignez-nous pour partager un moment simple, humain, et profondément apaisant.
