Soul Balance Transformative Movement Session - Moving towards the heart

DEUTSCH:

Liebe Movers,
Fühlt euch herzlich eingeladen zur kommenden Soul Balance Transformative Movement Session am Mittwoch, 24.09.2025, von 20:00 – 21:30 Uhr im Zentrum für Yoga und Stimme in Kreuzberg.

Moving towards the heart - Hinbewegung zum Herzen
Wir verbinden und mit unserem Herzensraum – durch freie Bewegungen, Tanz und geführte Impulse.
In Soul Balance Movement Sessions erforschen wir, wie Bewegung unser emotionales, körperliches und mentales Wohlbefinden nähren und kultivieren kann. So wie Nahrung unseren Körper nährt, hat auch Bewegung die Kraft, unser Herz zu nähren und zu öffnen, unsere Energie zu erhöhen, eine energetische Transformation zu ermöglichen und eine Verbindung zu unserem inneren Kern zu herzustellen. Dadurch kölnnen wir mehr Ausgeglichenheit und ein "bei uns sein" erfahren.
Egal, ob du hier bist, um tiefere emotionale Balance zu erfahren oder einfach, um die Freude und Verbindung zu deinem Körper wiederzufinden, dieser Raum ist für dich da, um dich frei und intuitiv zu bewegen.

Wir beginnen mit erdenden Übungen, die uns helfen, unsere Aufmerksamkeit zu zentrieren und uns mit dem Körper im jetztigen Moment zu verbinden. Von dort aus lassen wir unsere Körper weiter fürhen, mit Hilfe von Bewegungsimpulsen, die uns noch tiefer mit der Weisheit unseres Körpers verbinden. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ in der Bewegung, lass dich von der Sprache deines Körpers überraschen.

Wann: Mittwoch, 24. September 2025
Wo: Zentrum für Yoga und Stimme (Kreuzberg)
Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin
Klingel: Yoga 3, 2. Hinterhof
Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
(Einlass ab 19:50 Uhr. Drop-in, keine Tanzerfahrung notwendig.)
Energieausgleich: Auf Spendenbasis (Empfehlung: 10–20 €)

Komm einfach so, wie du bist, und bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst.
Die Session kann auf Deutsch und/oder Englisch gehalten werden, je nach den Bedürfnissen der Movers.

Ich freue mich, den Raum für dich und deinen einzigartigen Ausdruck in Bewegung zu halten!
Alles Liebe,
Mira
(Zertifizierte Transformative Dance Facilitator)

Hinweis: Dieser Workshop ist nicht therapeutisch, jedoch liegt die Verantwortung für dein Wohlbefinden bei dir. Dennoch kann er eine therapeutische Wirkung haben.

ENGLISH:

Dear Movers,
You are warmly invited to the upcoming Soul Balance Transformative Movement Session on Wednesday, September 24, 2025, from 8:00 PM – 9:30 PM at the Zentrum für Yoga und Stimme in Kreuzberg.

### Moving towards the heart

We will connect ourselves with the space in our heart– through free movement, dance and guided impulses.
In Soul Balance Movement Sessions, we explore how movement can nurture and cultivate our emotional, physical, and mental well-being. Just as food nourishes our bodies, movement has the power to open our hearts, elevate our energy, facilitate energetic transformation, and connect us to our inner core. Through this, we can experience greater balance and a deeper sense of being grounded within ourselves.
Whether you are here to explore deeper emotional balance or to rediscover joy and connection with your body – this space is for you to move freely and intuitively.

We’ll begin with grounding exercises to help center our focus and connect with our bodies in the present moment. From there, we will allow our bodies to be guided by movement impulses designed to deepen our connection to the wisdom of our bodies. There is no "right" or "wrong" way to move – let yourself be surprised by the language of your body.

When: Wednesday, September 24, 2025
Where: Zentrum für Yoga und Stimme (Kreuzberg)
Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin
Bell: Yoga 3, 2nd backyard
Time: 8:00 PM – 9:30 PM
(Doors open at 7:50 PM. Drop-in; no dance experience necessary.)

Energy Exchange: Donation-based (suggested: €10–20)
Just come as you are and bring comfortable clothes to move in.
The session can be held in German and/or English, depending on the needs of the movers.

I look forward to holding space for you and your unique expression in movement!
Much love
Mira
(Certified Transformative Dance Facilitator)
Note: This workshop is not therapeutic, and participants are fully responsible for their own well-being. However, it can have a therapeutic effect.