Soul Balance Transformative Movement Session - Moving towards the heart

DEUTSCH:

Liebe Movers,
Fühlt euch herzlich eingeladen zur kommenden Soul Balance Transformative Movement Session am Mittwoch, 26.11.2025, von 20:00 – 21:45 Uhr im Zentrum für Yoga und Stimme in Kreuzberg.

In dieser angeleiteten freien, transformativen Movement Session werden wir spielen, lauschen und in den Tanz der Präsenz eintauchen.

Was in mir sehnt sich gerade nach Anerkennung, Ausdruck und Mitgefühl – durch die Sprache meines Körpers im jeweiligen Moment?

Es gibt kein richtig oder falsch in der Bewegung, nur die Bereitschaft, dich mit deinem inneren Navigator – deinem Körper – zu verbinden.
Ich freue mich darauf, Raum für euch zu halten, mit euch zu bewegen und mich von euren einzigartigen Ausdrucksformen berühren und bewegen zu lassen.

Wir beginnen mit erdenden Übungen, die uns helfen, unsere Aufmerksamkeit zu zentrieren und uns mit dem Körper im jetztigen Moment zu verbinden. Von dort aus lassen wir unsere Körper weiter fürhen, mit Hilfe von Bewegungsimpulsen, die uns noch tiefer mit der Weisheit unseres Körpers verbinden. Die Musik, Impulse, Paar- oder Gruppenbegegenungen unterstützen weiter sich ganz mit dem eigenen Körper zu verbinden. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch, nur die Bereitschaft, den inneren Kompass sprechen zu lassen und dich von ihm in Bewegung führen zu lassen.

Wann: Mittwoch, 26. November 2025
Wo: Zentrum für Yoga und Stimme (Kreuzberg)
Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin
Klingel: Yoga 3, 2. Hinterhof
Zeit: 20:00 – 21:45 Uhr
(Einlass ab 19:50 Uhr. Drop-in, keine Tanzerfahrung notwendig.)
Energieausgleich: Auf Spendenbasis (Empfehlung: 10–20 €)

Komm einfach so, wie du bist, und bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst.
Die Session kann auf Deutsch und/oder Englisch gehalten werden, je nach den Bedürfnissen der Movers.

Ich freue mich darauf, Raum für euch zu halten, mit euch zu bewegen und mich von euren einzigartigen Ausdrucksformen berühren und bewegen zu lassen.
Alles Liebe
Mira (Zertifizierte Transformative Dance Facilitator)

Hinweis: Dieser Workshop ist nicht therapeutisch, jedoch liegt die Verantwortung für dein Wohlbefinden bei dir. Dennoch kann er eine therapeutische Wirkung haben.

P.S.: Diese Session ist eine Drop-in-Session, es ist also keine vorherige Anmeldung nötig. Wenn du dennoch bestätigst, dass du kommen möchtest, hilft mir das natürlich ein wenig bei der Planung. 🙏🏼

ENGLISH:

Dear Movers,
You are warmly invited to the upcoming Soul Balance Transformative Movement Session on Wednesday, November 26th, 2025, from 8:00–9:30 PM at the Zentrum für Yoga und Stimme in Kreuzberg.
In this guided, free-form transformative movement session, we will play, listen, and immerse ourselves in the Dance of Presence.

What within me is longing right now for recognition, expression, and compassion — through the language of my body in this very moment?
There is no right or wrong way to move, only the willingness to connect with your inner compass — your body.

We will begin with grounding exercises that help us center our attention and connect with the body in the present moment. From there, we allow our bodies to guide us further, supported by movement impulses that help us sink deeper into the wisdom of the body. Music, impulses, and pair or group encounters support the process of connecting fully with your own body. There is no right or wrong — only the willingness to let your inner compass speak and guide you into movement.

When: Wednesday, November 26th, 2025
Where: Zentrum für Yoga und Stimme (Kreuzberg)
Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin
Doorbell: Yoga 3, 2nd backyard
Time: 8:00–9:45 PM
(Entry from 7:50 PM. Drop-in, no dance experience needed.)
Energy Exchange: Donation-based (suggested: €10–20)

Come just as you are and bring comfortable clothing that allows you to move freely.
The session can be held in German and/or English, depending on the needs of the movers.

I look forward to holding space for you, moving with you, and being touched and moved by your unique expressions.
With love,
Mira (Certified Transformative Dance Facilitator)

Note: This workshop is not therapeutic, yet your well-being remains your own responsibility. Still, it may have therapeutic effects.

P.S.: This is a drop-in session, so no prior registration is required. If you let me know you plan to join, it does help me a little with planning. 🙏🏼