BYE BYE STRESS - Selbstregulation & Soundbath

Wir alle kennen sie - Zeiten, in denen wir uns gestresst fühlen, zu viel zu tun haben, Zeiten, in denen uns das Leben herausfordert, Zeiten mit intensiven Emotionen und rasenden Gedanken.

The good news is: wir sind diesen Zuständen nicht hilflos ausgeliefert. Mittels einfachen Übungen können wir uns selbst regulieren, stärken und unser System wieder in die Ruhe und Balance bringen.

In diesem Workshop darfst du einige dieser Techniken erlernen und erfahren. Elena führt dich durch kraftvolle Übungen, welche du in Zukunft in intensiven Lebenssituationen für dich anwenden kannst. Anschliessend darfst du dich hinlegen und dich von Vanessas Klängen harmonisieren lassen. Klang bringt nicht nur tiefe Entspannung für Körper und Geist, sondern ermöglicht uns auch das Eintauchen in andere Bewusstseinsebenen.

Nach dieser Session fühlst du dich nicht nur tiefenentspannt und zentriert, sondern du nimmst einfache Tools mit nach Hause, die du jederzeit für dich selbst anwenden kannst.

Anmeldung: https://www.layabodywork.com/events/bye-bye-stress-selbstregulation-soundbath

Vanessa & Elena