Mittags-Impuls: Psychologische Ressourcen für Veränderungsprozesse

Wie können wir psychologische Ressourcen aufbauen, um mit den Herausforderungen des Wandels nicht nur besser umzugehen, sondern ihn aktiv mitzugestalten? In Zeiten rapiden Veränderungen, steigender Komplexität und eines oft einnehmenden Alltags, in dem die Anforderungen des Lebens uns herausfordern, laden wir Dich ein, innezuhalten, zu entschleunigen und innere Ressourcen zu stärken.

Wir wollen gemeinsam erforschen, wie wir mit Leichtigkeit und Freude Gemeinwohlorientierung in unseren Alltag integrieren können, ohne sie als Zusatzbelastung zu begreifen. Basierend auf den Erkenntnissen von Prof. Dr. Marcel Hunecke zur Psychologie der Nachhaltigkeit beschäftigen wir uns mit sechs zentralen Ressourcen:

• Genussfähigkeit, um Freude in Einfachheit zu finden.
• Selbstakzeptanz, um aus einer Zufriedenheit mit Dir selbst zu agieren.
• Selbstwirksamkeit, um Deine Fähigkeiten zu nutzen, um Veränderung zu gestalten.
• Sinnerfahrung, um Ziele und Werte klar zu definieren.
• Solidarität, um Deine Verbindung zu anderen und zur Umwelt zu stärken.
• Achtsamkeit, um den Moment bewusst wahrzunehmen.

Jede zweite Woche widmen wir einem dieser Themen einen Workshop. Diese Reihe baut nicht aufeinander auf, weshalb Du jederzeit dazu kommen kannst. Eine wirkliche Praxis lässt sich am Besten aufbauen wenn wir uns allen diesen Ressourcen regelmäßig widmen.

Diese Woche im Fokus ist Achtsamkeit. Anhand von kurzen Impuls Referaten, Reflektionen, Erfahrungsaustausch und der Ausarbeitung konkreter Handlungsschritte unterstützen wir den Wandel für eine Zukunft, die sowohl der Erde als auch uns selbst guttut.
Wir freuen uns auf Dich!

Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit dem AK Bildung der Gemeinwohl-Ökonomie Berlin-Brandenburg e.V.