🏋️‍♀️ Training Full Body : format Hyrox

🏋️‍♀️ Training Full Body – Mercredi 16 juillet à 16h30

📍 Quais du Rhône – près des aménagements sportifs
⏱ Durée : 1h – Tous niveaux

On se retrouve pour un training complet, en deux parties :
💥 un atelier inspiré du format Hyrox (cardio + explosivité)
💪 un second atelier en mode défi à répéter (renfo & endurance)

Un seul mot d’ordre : viens avec ta motivation et ta bonne humeur !
Apporte de l’eau, une tenue confortable et, si tu veux, un tapis ou une serviette.

Accessible à tous les niveaux – chacun adapte à son rythme.