What we’re about
In der heutigen schnellen Zeit voller Ablenkungen und Möglichkeiten verlieren wir uns sehr oft und lassen uns treiben. Bei "Stille im Kopf" wirst Du die Möglichkeit haben nach innen zu schauen. Du wirst Daten und Fakten bekommen warum Meditation und Achtsamkeit besonders heute uns unterstützen können mehr Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit in jedem Augenblick zu erfahren. Du wirst lernen welche Arten der Meditationen es gibt, und auch verschiedene Techniken, die Dich schnell "runterbringen" egal ob Du im Office, Daheim, U-Bahn oder auf der Straße bist. Es werden verschiedene Formate offline und online angeboten.
Diese Gruppe eignet sich für alle, die beruflich und privat viel unterwegs und gestresst sind, und erfahren wollen was ihnen schnell helfen kann sich zu entspannen und wieder mit sich selbst zu verbinden. Und auch an Menschen die Interesse an Meditation haben.
Hier findest Du eine Mischung der Veranstaltungen aus Meditation, Neurophysiologie und Coaching.
Folgende Formate:
Events zu verschiedenen Themen: Impulse und Praxis.
"Urbane Ruhe": An alle Städter - ein Format zur Entspannung, Klarheit und Fokussierung in der Natur innerhalb der Stadt um seine Energie wieder aufzutanken und mit Vollgas den (Berufs-) Alltag zu meistern. Es geht nicht nur um Entspannung des Körpers sondern auch um die Meditation und Ausrichtung Deines Geistes.
"Recharge Lunch" - offene Meditationsrunde: An alle Berufstätigen - erhalte neue Impulse zur Entspannung im Arbeitsalltag mit Blick auf neurophysiologische Vorgänge in Dir. Und tanke Dich mit kleinen Achtsamkeits- & Meditationsübungen wieder auf.
"Fang einfach an": 8-wöchiger Meditationskurs mit verschiedenen Vertiefungen auf Atem, Körper, Geist, Emotionen usw. mehr Infos in der Veranstaltung selbst.
