Taller mensual: El arte de la atención y serenidad estoica

Relajación dinámica (sofrología caycediana) como herramienta para entrenar la atención

La práctica estoica no consiste en "sentirse bien". Consiste en ver con claridad, elegir mejor y sostener el juicio cuando la mente se agita.
Este taller introduce la Relajación Dinámica (sofrología caycediana) como un recurso instrumental (corporal y atencional) para apoyar una competencia clave en el estoicismo: prosoche, la atención consciente y sostenida al momento presente.

No es una clase de filosofía ni un sustituto del entrenamiento estoico. Es una herramienta de práctica que puede ayudarte a crear condiciones internas más favorables para observar pensamientos, reducir reactividad y volver al centro con más rapidez.

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