Umgang mit Stress - Übungen zur Entspannung und Abgrenzung

Hallo ihr lieben,

dieses Mal wollen wir bei unserem Meetup in die Praxis gehen und euch Methoden zur Abgrenzung und dem Umgang mit Stress geben. Ihr werden lernen, wie ihr nach stressigen Situationen vernünftig entspannt und diese gar nicht erst entstehen lasst. Netter Nebeneffekt: Ihr lernt euch dabei noch selbst besser kennen :)
Danach gibt es den gewohnten Austausch in lockerer Atmosphäre.

Ich darf euch durch den Abend begleiten. Falls ihr vorab ein paar Infos zu mir als Person möchtet, schaut doch mal hier vorbei:
https://www.linkedin.com/in/eike-kaemena/

Wir Treffen und im Hafven in den Kopernikusstraße 14 in Hannover, bitte bringt eure eigenen Snacks und Getränke mit.

Ich bin Eike und nach einem Burn-Out und Stressbedingten Panikattacken möchte ich andere dabei unterstützen mit diesem Thema umzugehen und ein leichteres Leben zu führen.
Das Event ist offen für jede*n. Du musst kein*e Expert*in sein um teilzunehmen.

Das kannst du erwarten:
- Erfahrungsaustausch
- Neue Kontakte und eine offene Community
- Tipps, Tricks & Methoden

Das Event soll interaktiv sein also bring dich gern ein.

Du kennst jemanden, der*die jemanden kennt, für den*die dieses Event interessant sein könnte. Gäste sind gern gesehen :)

Ich freue mich darauf, euch bald kennenzulernen :)