Run Club Stronger: 7km Interval Training

Unisciti al Run Club Stronger per una sessione di interval training su 7km totali, pensata per migliorare velocità, soglia lattacida e resistenza specifica Hyrox.

Con la community Stronger, runner di tutti i livelli (principiante - intermedio) si allenano insieme sotto guida esperta.

Cosa aspettarti (60-70 min totali):

• Warm-up dinamico 1km (mobilita e attivazione).
• Main set: 4-6x 400m/800m intervals a ritmo sostenuto (recuperi jogging 200m).
• Cool-down 1km + debrief gruppo.
  Nessun attrezzo necessario, solo scarpe da running!

## Perché Partecipare

• Metodo Stronger: Progressione misurabile, focus su tecnica corsa e potenza funzionale.
• Community: Condividi progressi, motivazione e tips con altri appassionati.
• Preparazione Gare: Ideale per Hyrox 2026 o running events.

Livello: Aperto (adatta intensità al tuo ritmo). Posti limitati per massima qualità