Virtual HIIT class

Jump-start your day with this high-energy morning HIIT (High Intensity Interval Training) workout, featuring short bursts of cardio and strength exercises to boost your heart rate, build endurance, and energize your body. All fitness levels are welcome, with modifications provided to support your pace and progress. This class also includes a brief nutrition education lesson with helpful tips on healthy eating and making nutritious choices. Join us to move your body and support your well-being!

Empieza tu día con energía con esta clase de HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) en la mañana. Harás ejercicios cortos de cardio y fuerza para subir tu ritmo del corazón, ganar resistencia y activar tu cuerpo. Todos los niveles son bienvenidos, con opciones para que vayas a tu propio ritmo. Esta clase también incluye una breve lección de nutrición con consejos para comer bien y sentirte mejor. ¡Únete para moverte y cuidar tu salud!