Virtual Core & Cardio

Start your day strong with this high-energy Core & Cardio workout! Boost your heart rate and build core strength through dynamic cardio bursts and targeted abdominal exercises, with modifications for all fitness levels. This class also includes a brief nutrition education lesson with tips on healthy eating and making nutritious choices. Join us to move your body, fuel your health, and start your day feeling empowered!
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¡Empieza tu día con energía con esta clase de Core y Cardio! Aumenta tu ritmo cardíaco y fortalece tu abdomen con ejercicios de cardio y movimientos enfocados en el centro del cuerpo. Esta clase también incluye una breve lección de nutrición con consejos para comer bien y tomar decisiones saludables. ¡Únete a nosotros para moverte, cuidar tu salud y comenzar tu día con fuerza!