Stille Meditation

Zur Teilnahme ist keine Voranmeldung notwendig.
Wir meditieren gemeinsam in einer ruhigen Umgebung. Hierzu sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Meditation wird am Anfang angeleitet, man lernt wie man am besten sitzt, entweder in Meditationshaltung auf einem Sitzkissen oder auf einem Stuhl; wie man sich auf den Atem konzentriert und wie man versucht den Strom von Gedanken zu beruhigen.

Man muss nichts mitbringen, Kissen sind vorhanden. Man kann in normaler Strassenkleidung sitzen, hilfreich ist eventuell eine bequeme Hose.

Die Meditation ist kostenlos, es wird jedoch um eine Spende für die Raummiete gebeten.