workout
Details
Functional Work Out - 1 hour
A one-hour session focused on functional fitness, core, balance, and strength - all without the need for a gym.
Suitable for all levels, whether you’re getting back into training or already experienced. Each session is adapted so everyone can work at their own pace and feel supported.
Bring your energy, a water bottle, and be ready to move!
(ESP) Entrenamiento Funcional - 1 hora
Una sesión de una hora centrada en la preparación funcional: core, equilibrio y fuerza, todo sin necesidad de gimnasio.
Apta para todos los niveles, tanto si estás volviendo a entrenar como si ya tienes experiencia. Cada persona trabaja a su ritmo y con apoyo.
¡Trae tu energía, tu botella de agua y prepárate para moverte!