Yoga & Lunch à Aigle - version française

### PROGRAMME

• 10h30 à 12h00 : cours de yoga avec Martyna
• 12h15 à 13h30 : repas végétalien fait maison par Laura

### A PROPOS DU YOGA AVEC MARTYNA:

Cours de yoga lent et doux mettant l'accent sur les fondations. Pendant le cours avec Martyna, vous explorerez les aspects anatomiques et physiologiques du yoga.Vous découvrirez vos schémas de mouvement, améliorerez votre posture et votre respiration, tout cela dans le but d'optimiser votre santé.

Tous les niveaux et tous les types de corps sont les bienvenus !

### A PROPOS DU REPAS AVEC LAURA:

Nous avons tendance à sous-estimer le pouvoir de la nourriture, et pourtant nou sommes ce que nous mangeons**.** Grâce au repas préparé avec amour et compassion par Laura, vous découvrirez qu'une alimentation saine peut aussi être délicieuse! Laura vous expliquera également tous les bienfaits des aliments colorés que vous mangerez.

### QUI SOMMES-NOUS?

Martyna: professeure de yoga, médecin, conseillère en santé et en mode de vie, représentante de l'Organisation européenne de la médecine du mode de vie en Suisse

Laura: cheffe vegan passionnée par la santé mentale et physique, en particulier par la nutrition (obtention du Certificat de nutrition à base de plantes du T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies et eCornell University), Docteur en droit

### INSCRIPTION

• Inscriptions:
• E-mail: info@mettalife.ch
• WhatsApp: +41 78 842 40 83
• Jusqu’au Octobre 6 avant 12h00.
• L’inscription est effective dès la réception du paiement.
• Prix: 70 CHF
• Modalités de paiement:
• TWINT au +41 78 842 40 83
• Virement bancaire : IBAN CH 7708 3070 0037 8773 305

LANGUES

Le cours sera donné en français et anglais, en fonction des participant(e)s.

LIEU & TRANSPORT

• Lieu: B&B L'Eden, Chemin des Charmettes 18, 1860 Aigle.
• Arrivée en train : la gare de Aigle se situe à 7 minutes à pied du B&B L'Eden.
• Arrivée en voiture : il y a 4 places de parc privées au B&B L'Eden. Vous trouverez également des places de parc blanches le long de la rue.

### AUTRES INFORMATIONS IMPORTANTES

• Merci d’arriver 15 minutes avant le début du cours.
• Veuillez nous informer à l'avance de tout problème de santé ou de toute allergie alimentaire.
• Pensez à apporter votre propre tapis de yoga ou votre serviette.
• NB : le cours sera annulé et les paiements remboursés s’il y a moins de 5 inscriptions.