Resilienz-Café - Stress- und Emotionsregulation mit PEP®

🎄 Resilienz-Café Spezial: Stress- und Emotionsregulation mit PEP® 🎄

Kurz vor Weihnachten stapeln sich nicht nur die Plätzchen, sondern oft auch der Stress. Geschenke, Termine, Erwartungen – manchmal fühlt sich das an wie ein innerer Weihnachtsstau.

Im Resilienz-Café am 20. Dezember bekommst du mit PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne) einfache Techniken an die Hand, um deine Emotionen zu sortieren und Stress abzubauen – leicht, wirksam und mit einer Prise Humor.

So wird aus dem inneren Grinch wieder ein entspannter Weihnachtsengel. ✨

📅 20. Dezember
📍 Resilienz-Café, Verden
☕ Mit Leichtigkeit, Austausch und kleinen Aha-Momenten