About us
🌿 Joga, Pilates, Ruch i zdrowie – Szczecin
Hej, tu Kasia! 🤍
Tworzę przestrzeń dla osób, które chcą zadbać o siebie, swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie. Bez presji, porównywania się i dążenia do perfekcji. Za to z ciekawością, uważnością i radością z ruchu.
🌸 Co znajdziesz w tej grupie?
🧘 Jogę, pilates i różne formy świadomego ruchu
🌿 Warsztaty o zdrowiu, ciele i jego potrzebach na różnych etapach życia
🍎 Inspiracje związane z odżywianiem i zdrowymi nawykami
✨ Spotkania poświęcone regeneracji, relaksowi i dbaniu o siebie
🤍 Przestrzeń do poznawania innych osób, rozmów i wymiany doświadczeń
Nie musisz mieć doświadczenia ani być w świetnej formie. Wystarczy chęć, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.
Każda osoba jest mile widziana, niezależnie od płci, wieku czy poziomu sprawności.
Spotykamy się w Szczecinie. Dołącz i znajdź coś dla siebie. Do zobaczenia na macie! 🌷
Upcoming events
1
Pilates mata od podstaw
Narutowicza 2, Narutowicza 2, 70-231 Szczecin, Poland, Szczecin, PLPilates od podstaw to 8-tygodniowy cykl spotkań dla osób, które chcą zacząć praktykę spokojnie i świadomie albo uporządkować podstawy, jeśli już wcześniej ćwiczyły.
Spotykamy się w stałej, kameralnej grupie i krok po kroku poznajemy klasyczny order mata Pilates Josepha Pilatesa.Pracujemy z ćwiczeniami z oryginalnego repertuaru, a tam, gdzie jest to potrzebne, korzystamy z ćwiczeń przygotowawczych i modyfikacji.
Podczas zajęć nie tylko ćwiczymy. Rozmawiamy też o tym, jak pracuje ciało, jak dobierać zakres ruchu, jak używać oddechu, centrum, kręgosłupa, miednicy czy obręczy barkowej. Z tygodnia na tydzień teorii jest coraz mniej, a coraz więcej płynnej praktyki.
Nie musisz znać nazw ćwiczeń, być rozciągnięta/y ani mieć wcześniejszego doświadczenia z Pilatesem. Kurs jest również dla osób, które już ćwiczą, ale chcą lepiej zrozumieć metodę i własne ciało.
Najbliższy cykl:
* 22 października - 10 grudnia 2026
* czwartki, godz. 18:30
* Welcome Studio, ul. Narutowicza 2/4, Szczecin
* 400 zł za cały 8-tygodniowy cykl
* kameralna, zamknięta grupa - maks. 10 osóbGrupa jest zamknięta - zapis obejmuje cały 8-tygodniowy cykl.
Zapisy na: https://moodu.love/kurs/pilates_podstawy/
1 attendee
