マインドフルネスｘ太鼓ワークショップ

🥁音に触れて自分とつながる太鼓ワークショップ🥁

忙しい日常の中で、 「自分の気持ちを感じること」や「心と体の声を聴くこと」を つい後回しにしていませんか？

このワークショップでは、呼吸を整え、体に意識を向けることからはじめ、 太鼓の音を通じて「自分とつながる」体験をします。

音に耳を澄まし、自分のリズムを大切にすることで、新しい気づきと安らぎを得られる時間を体験してみませんか？

このワークショップでは、
✨ 呼吸と音に意識を向けるマインドフルネス体験
🥁 太鼓を通じて「音とつながる」「相手とつながる」「自分とつながる」感覚を味わうワーク
🌿 安心できるコミュニティの中での対話の促進

などが体験できます。

※初めての方でも安心してご参加いただけます。太鼓の経験は問いません。

※ワークショップへの参加登録は下記のリンクから直接お申込みください。

📅 日時: 10月14日（火）《日本語》
⏰ 時間: 午後6時〜7時30分
📍 場所: 2971 India St. San Diego, 92103
👫 ファシリテーター: ガルシア明日香／臨床ソーシャルワーカー
🎫 参加費: $45.00
👉 詳細＆参加登録はこちらから: https://mindfulness-taiko-jpn.rsvpify.com/

📜フライヤー📜
https://drive.google.com/file/d/1FuLOZGet-jc6hKePS22RgELAIxIW2amN/view?usp=drive_link