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Free Sahaja Yoga meditation online and in person.
「霎哈嘉(Sahaja)」這個字的含意是「與生俱來」，因為在每個人出生時，其內在都有一個純潔的、具有療癒的力量等待著被喚醒，她稱為靈量。在霎哈嘉瑜伽中我們一開始靈量被喚醒，得到自覺(Self Realization)，同時無所不在的生命能量也在幫助我們，練習一段時日後漸漸的改善人與世界的互動和關係，家庭、朋友與社會都會因而受益。霎哈嘉瑜伽是一個真實的體驗，這是一個可經由個人的神經系統及身體驗證的事實。
這個新的境界超越了宗教、種族、經濟，以及政治上的差異，非常清楚的顯現出人類的一體性。霎哈嘉瑜伽是純粹公益免費，只要有真誠的願望，了解真我，想要將自己提升至更高的意識層次，都可以來學習。
安全‧健康‧享受
聯合國教科文組織審定，傳播世界和平夥伴，全球公益冥想靜坐。
三脈七輪左脈右脈中脈
三脈七輪‧本自具足
「霎哈嘉 Sahaja」這個字的含意是「與生俱來」。在我們都熟悉的肉體之外，我們還有一個精微的身體，每個人體內都有一個內在的能量系統，即三脈七輪它由三個主要的經脈，三脈 (左脈、右脈、中脈)，和七個輪穴 (根輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、額輪、頂輪) 組成，這些與身體健康及情緒壓力有著極大的關係。
這個能量系統最重要是靈量，在每個人出生時，其內在都有一個純潔的、具有療癒的力量等待著被喚醒，這個力量被稱為靈量( Kundalini 昆達里尼、拙火、軍荼利)，這一切本自具足。在適當的時機及適當的條件下，這個沉睡的潛在能量才會被喚醒，並通過其上的幾個輪穴，到達大腦頂部的神經叢，最後穿越頂輪。這時人們便接通了宇宙的能量(合一)，得到了自覺(自悟自覺)。
霎哈嘉瑜伽中喚醒靈量( Kundalini awakening )是一個真實的體驗，這體驗就像是中國傳統練氣( 炁 )的過程，可以由個人的神經系統，從身體驗證的事實，而且迅速、方便、安全。霎哈嘉瑜伽靜坐是純粹公益免費，只要是具有了解真我的知識(The Self) ，及提升自己至更高的精神意識層次意願的人，人人都可以加入這全世界的冥想集體。
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