🧘‍♂️ Yoga at Yoyogi – Glow with the Flow ft. Picnic Vibes｜代々木公園ゆるヨガ＆ピクニック

Feeling drained after a long week? 😮‍💨
Let’s gather under the trees of Yoyogi Park for a gentle, beginner-friendly yoga flow designed to help you reset, stretch, and reconnect with your body and mind. 🌿✨
This isn’t a strict class — it’s a relaxed, friendly yoga session for anyone who wants to move slowly, breathe deeply, and enjoy some peaceful morning energy.
No experience needed — just come as you are. 💛
After the yoga session, we’ll lay out our mats and have a chill picnic.
Bring snacks, drinks, or anything you’d love to enjoy in the park. 🧺🌞

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### ✨ What’s the Flow?

– Light warm-up & easy stretches：10 mins
– 5 gentle rounds of Surya Namaskar (Sun Salutation)：30 mins
– Relaxation & cool-down poses：5 mins
– Picnic & chill time：As long as you like 🌿

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### 📅 Date: Sunday, November 23

### 🕒 Time: 10:00 AM

### 📍 Location: Yoyogi Park (📍: https://maps.app.goo.gl/HQrnYUg5GcBwjs9J6 )

🪷 What to Bring
– Yoga mat 🧘‍♀️
– Comfortable stretchable clothes 👕
– Water bottle 💧
– Snacks / drinks for the picnic 🧺
– Optional: towel, sunscreen, hat 🧢
💬 About This Meetup
This is a non-professional, community-style yoga gathering.
We’re not certified instructors — just people who enjoy yoga and want to create a relaxing space where everyone can move at their own pace.
If you want a gentle start to your weekend, this is for you. ✨
💰 Participation Fee: ¥500
(Used for community management & event support)
⚠️ Please Note:
If the weather is poor, the event may be rescheduled or canceled for safety.
By joining this event, you agree to the Terms & Conditions & Participation Policy.

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忙しい一週間を過ごして、少し疲れていませんか？😮‍💨
代々木公園の木陰で、ゆったり動いて深呼吸できるやさしいヨガセッションを一緒に楽しみましょう。🌿✨
このヨガはプロによるレッスンではなく、初心者も大歓迎のコミュニティヨガです。
自分のペースでゆっくり体を動かしてリフレッシュできます。🧘‍♂️
ヨガの後はそのまま芝生の上でピクニック！
好きな飲み物やスナックを持ってきて、のんびり過ごしましょう。🧺🌞

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### ✨ ヨガの流れ

– ストレッチ：10分
– 太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）5回：30分
– クールダウン＆リラックス：5分
– ピクニック＆自由時間 🌿

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### 📅 日付： 11月23日（日）

### 🕒 時間： 午前10時

### 📍 場所： 代々木公園（正確な位置は後日共有します）

🪷 持ち物
– ヨガマット 🧘‍♀️
– 動きやすい服装 👕
– 水分 💧
– ピクニック用のスナック・飲み物 🧺
– タオル、日焼け止め、帽子（必要な方）🧢
💬 このイベントについて
このイベントはプロのインストラクターによ るレッスンではなく、気軽に楽しめるコミュニティヨガです。
ヨガ初心者でも安心して参加できます。
自然の中でゆっくり体を動かし、心もリラックスしましょう。✨
💰 参加費： 500円（コミュニティサポート・運営費として）
⚠️ ご注意：
天候が悪い場合は、安全のためイベントを延期または中止することがあります。
参加された方は、利用規約および参加ポリシーに同意したものとみなします。