Tai chi للسيدات فقط

التاي تشي هي تمارين ذهنية جسدية نشأت في الصين كأحد فنون الدفاع عن النفس وأصبحت تمارس في الآونة الأخيرة لتحسين الصحة وجودة الحياة
تركز تمارين التاي تشي على تقوية المفاصل وتحسين مرونتها كما أنها تساعد في بناء التوازن الحركي وتقوي العضلات بلطف

إذا كانت هذي الزيارة الأولى لك فيسعدنا انضمامك وتجربة جلسة مجانا للتعرف عليها عن قرب واتخاذ قرارك في بدء عضويتك معنا