🌸🥑CHARLAS FEMENINAS - DIETA KETO PARA MUJERES🥑🌸

¿Sabías que la dieta keto no debería ser igual todos los días si eres mujer?

Tu cuerpo es cíclico, cambiante, y tus hormonas marcan el ritmo de tu metabolismo.
Lo que te sienta bien en una fase de tu ciclo menstrual, puede que te bloquee o te estrese en otra.

👉 Estrógenos, progesterona, insulina, cortisol…
Todas estas hormonas influyen en cómo quemas grasa, en tu energía, en tus antojos y en tu bienestar.

Por eso, adaptar la dieta cetogénica a cada momento de tu ciclo, etapa de vida y estado de salud es clave para que realmente funcione y sea sostenible.

💡 En esta charla te cuento:
✔️ Por qué la keto debe ser diferente para mujeres.
✔️ Cómo ajustar grasas, carbohidratos y calorías según tu ciclo hormonal.
✔️ Qué señales te da tu cuerpo cuando algo no encaja.
✔️ Cómo la keto puede ser tu aliada sin dañar tu equilibrio hormonal.

🌙🔥 Aprende a nutrir tu cuerpo de mujer desde el respeto y la consciencia, no desde la restricción.

💛 Tu salud hormonal es la base de tu bienestar físico, mental y emocional.
¡Te espero para descubrirlo juntas!

📅 27 / 29 de abril
🕗 11h-12h30 / 19h-20h30
📍 @serendipitysaludybienestar / @thebondinghub
🤲 Aportación voluntaria consciente desde 10€.

¡Contáctame para reservar tu plaza!