heavy bag training.

Heavy Bag Training.😀High Intensive Conditietraining.😀We beginnen met rek en strekoefeningen uit de Yoga. Daarna doe je techniek oefeningen met een partner uit de Muay Thai. Dan gaan we stoten, trappen, knieen en ellebogen op de boxzak in verschillende combinaties, tot we een ons wegen! Onder professionele begeleiding! We eindigen met schaduwboxen als cooling down en buikspieroefeningen😀😀😀! No sparring. No Macho. Technisch and Safe!

Voor het adres van de dojo mail naar patanjali@riseup.net

Heavy Bag Training. High Intensive Endurance Training. We start with stretching and stretching exercises from Yoga. Then then you do some Muay Thai techniques with a partner. Then we will punch, kick, knees and elbows on the boxing bag in different combinations, until we weigh ourselfs. Under professional guidance! We end with shadow boxes as a cool down and abdominal exercises😀😀😀! No sparring. No Macho. Technical and Safe!

For the address of the dojo mail to patanjali@riseup.net