heavy bag training.

Onder professionele begeleiding worden je technieken op de boxzak geleerd. Eerst doe je met een partner technieken uit de muay thai daarna gaan we stoten, trappen, ellebogen, knieen tegen de boxzak! Dan buikspieroefeningen en cooling down. We houden van serieus en hard trainen in een relaxte sfeer. Dus geen machogedoe.

Rapenburg 51/donation!/12.00u/wed/sun

Under professional guidance you will be taught techniques on the boxing bag. First you do techniques from muay thai with a partner. Then we will punch, kick, knees and elbows against the boxing bag! Then abdominal exercises and a cooling down. We like serious and hard training in a relaxed atmosphere. So no mahogany stuff.

patanjali@riseup.net