danza y pilates al atardecer en entorno femenino 🦋🌅

Soy fisioterapeuta y bailarina, y en esta sesión te guiaré a través de una clase fluida que combina técnica de danza, ejercicios de pilates en suelo y activación consciente del core y suelo pélvico.

El objetivo no es hacerlo perfecto, sino habitar el movimiento desde la presencia, la fuerza y la suavidad.

Terminaremos con un pequeño desayuno saludable compartido frente al mar, para integrar la experiencia y disfrutar del entorno. 🌅🦋