Week-end d'initiation à la MBEM


Details
La MBEM Mindfulness Based Energy Management©, en français gestion de l'énergie basée sur la pleine conscience, est une méthode de prévention de l'épuisement professionnel et d'optimisation de l’efficacité des cadres et dirigeants.
Le week-end d'introduction à la MBEM permet aux chefs d’entreprise, aux dirigeants, aux managers, aux professionnels de santé, et à toute personne intéressée de découvrir et d’expérimenter les grands principes de la méthode MBEM.
C'est typiquement une opportunité pour les dirigeants de tester la méthode personnellement avant d'envisager un programme d'optimisation de l'efficacité pour leur managers et une journée au vert de sensibilisation pour l'ensemble de leurs collaborateurs par exemple. Séverine Roy, fondatrice de la méthode, propose, un programme de sensibilisation combinant des outils pratiques tels que la méditation, les techniques de respiration, la pratique physique dynamique et restorative ainsi que des ateliers sur l’interaction avec soi-même, la pleine conscience, et l’Ayurvéda.
La MBEM est une méthode "clé-en-main". Elle encourage la pratique personnelle et favorise l'autonomie. Après ce week-end vous aurez une vision globale de la méthode (philosophie, identifidcation de sa consitution physique en ayurvéda...) mais vous serez également en mesure de commencer à inclure certains outils dans votre quotidien.
Samedi:
8h00: Méditation et techniques de respiration
9h00 Pratique physique dynamique de la séquence MBEM 11h00 Brunch bio végétalien 12h30 La méthode MBEM, présentation détaillée de la gestion de l'énergie personnelle basée sur la pleine conscience
14h30 Infusion et fruits
15h00 Interaction avec soi-même et avec les autres
17h00 Pratique physique restorative
Dimanche:
8h00: Méditation et techniques de respiration
9h00 Pratique physique dynamique de la séquence MBEM - Workshop salutations du soleil
11h00 Brunch bio végétalien "sattvic" selon les recettes Mysore Style Cooking de Sandhya Vasudeva
12h30 Introduction à l'Ayurvéda
14h30 Infusion et fruits
15h00 Initiation à la méditation pleine conscience
17h00 Pratique physique restorative
Le tarif pour les 2 jours est de 430€ TTC, repas compris.
Cela comprend le manuel de formation et la certification d’initiation à la méthode MBEM. Places limitées à 10 personnes pour respecter la qualité de l'enseignement et l'attention individuelle.
Earlybird jusqu'au vendredi 29 janvier: -10%. Réservation avant le 15 février.
Inscription à la conférence de présentation jeudi 28 janvier à 19h30 au Volumes: https://www.eventbrite.com/e/prevenir-le-burnout-en-entreprise-grace-a-la-methode-mbem-mindfulness-based-energy-management-tickets-20577470769?aff=utm_source%3Deb_email%26utm_medium%3Demail%26utm_campaign%3Dnew_event_email&utm_term=eventname_text

Week-end d'initiation à la MBEM