Der Glückskompass: Gedanken und Gefühle verstehen lernen für Kopfmenschen

In diesem Workshop stelle ich den von mir entwickelten Glückskompass vor - Einen strukturierten Ansatz zum Umgang mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen.
Der Glückskompass ist ein praktisches Werkzeug, das auf wissenschaftlich fundierten psychologischen Konzepten basiert und diese in einem alltagstauglichen Format zusammenführt.
Er ermöglicht es den Teilnehmern, ihre emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und konstruktiv zu lenken.
Der Workshop kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen und bietet Raum für persönliche Reflexion. Die Teilnehmer erhalten konkrete Werkzeuge, die sie unmittelbar in ihren Alltag integrieren können, um mehr emotionale Klarheit und innere Balance zu erlangen.

Was dich erwartet:

• Wertvolle Einsichten: Verstehe den Zusammenhang zwischen deinen Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Körperempfindungen
• Praktische Werkzeuge: Lerne Techniken zur emotionalen Selbstregulierung, die du sofort im Alltag anwenden kannst
• Offener Austausch: Stelle Fragen zu deinen eigenen Gedanken und Gefühlen und lass sie uns gemeinsam diskutieren

Dieser Workshop ist ideal für Kopfmenschen, die sich bisher schwer damit tun, ihre Gefühle zu erkennen, zu benennen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.
Gleichzeitig bietet er wertvolle Vertiefungsmöglichkeiten für Personen, die bereits Erfahrung in der emotionalen Selbstreflexion haben und ihre Kompetenzen in diesem Bereich erweitern möchten.

Ich freue mich auf einen tollen Austausch!

Weitere Informationen findest du hier:
https://www.carsten-brendel.de/compass