Der Glückskompass: Gedanken & Gefühle verstehen lernen für Kopfmenschen

Der Glückskompass ist ein Werkzeug und Übersichtsbild zum besseren Verständnis der eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen.
Er kombiniert mehrere Modelle aus der Psychologie (Gewaltfreie Kommunikation, Innere Teile ...) und führt diese in einer einfach verständlichen und leicht anwendbaren Struktur zusammen.
Zudem enthält er eine Innere Landkarte als Orientierungshilfe für den Umgang mit dem eigenen Selbst und der Beziehung zu anderen Menschen.

Was euch erwartet:

• Wertvolle Einsichten: Verstehe den Zusammenhang zwischen deinen Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Körperempfindungen und erkunde deine Innere Landkarte.
• Praktische Werkzeuge: Lerne Techniken zur emotionalen Selbstregulierung, die du sofort im Alltag anwenden kannst.
• Offener Austausch: Stelle Fragen zu deinen eigenen Gedanken und Gefühlen und lass sie uns gemeinsam diskutieren.

Dieser Workshop ist ideal für Kopfmenschen, die sich bisher schwer damit tun, ihre Gefühle zu erkennen, zu benennen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.
Gleichzeitig bietet er wertvolle Vertiefungsmöglichkeiten für Personen, die bereits Erfahrung in der emotionalen Selbstreflexion haben und ihre Kompetenzen in diesem Bereich erweitern möchten.

Ich freue mich auf eure Teilnahme!

Weitere Informationen findet ihr hier:
https://www.carsten-brendel.de/compass