Kundalini ShakeOff - Schütteln, Tanzen, Sein (Tickets via Eventbrite)

Tickets via Eventbrite 👉 https://kundalini-shakeoff-kreuzberg.eventbrite.de

BESCHREIBUNG
Kundalini Shake Off ist meine Version der Kundalini-Meditation nach OSHO - eine schlichte, strukturierte Bewegungsmeditation in vier Phasen: Schütteln, Tanzen, Spüren, Ruhen. Keine Show, kein Druck, keine Esoterik-Clouds – nur du, zentrierte, speziell kuratierte Kundalini-Musik und ein klarer Ablauf, der den Kopf runter- und den Körper hochfährt.
Ein moderner Reset für Menschen, die merken: Manchmal braucht’s keinen Guru – nur 60 Minuten, in denen der Körper machen darf, was er will; und in denen du dich trauen darfst, loszulassen.

Alle sind willkommen – egal ob jung (18+), alt, laut, leise, Frau, Mann, Divers… Keine Erfahrung nötig. Nur Lust auf Begegnung mit Spaß und Leichtigkeit. (English speakers welcome)

ABLAUF

• 15:30 - Ankommen & Setup: Kennenlernen, vertraut machen, ggf. Umziehen, Matten und Decken bereit legen, kurze Intro durch Host
• 15:45 - ShakeOff: je 15 Min Schütteln, Tanzen, Spüren, Ruhen unter minimaler Anleitung/Ermutigung ;)
• 16:45 - Ausklang: Zurück in die Realität kommen, kurzer Austausch über das Erleben, Zusammenpacken

HINWEISE

• Anmeldung nur via Eventbrite 👉 https://kundalini-shakeoff-kreuzberg.eventbrite.de
• Das Event findet im Studio 45 der motion*s Tanzstudios am Moritzplatz statt.
• Bitte bring deine eigene Unterlage (Yoga-/Sport-Matte) und eine Decke für die Entspannung mit.
• Bequeme, bewegungsgeeignete Kleidung ist von Vorteil, aber komm gern, wie du dich am Wohlsten fühlst.
• Bitte bring auch deinen eigenen Durstlöscher mit :)
• Kostenbeteiligung: Sliding Scale zwischen €10 und €18 zur Deckung von Zeit & Vorbereitung (alle Infos auf Eventbrite).
• Privat organisiertes Event: keine Haftung für Unfälle oder Verluste