MYSORE Class マイソールクラス ◯ ASHTANGA YOGA ☆ アシュタンガヨガ in 渋谷【First time 2200yen】

「 Ashtanga Yoga Mysore Class 」/「 アシュタンガヨガマイソールクラス 」by Tomohiko
Class Level ★★☆ / クラスレベル ★★☆ ( Depends on the person, 人によります )

This class is led by Tomohiko and Naho!
こちらは、智彦先生とナホ先生のクラスです！
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Mysore class is a kind of self-practice. So you can adjust the level for yourself. If there is no reservation by 8pm the day before, the class will be closed. マイソールクラスは自主練スタイルのプラクティスになります。 前日20時までにご予約のないクラスは、クローズとなります。 クラスレベルは自分で調節ができます。

📝 📝 Studio info 📝 📝

⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可

⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い

- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen

- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円

⚫︎ Class fee / クラスフィー

First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,500yen ( When you purchase special 10 class card )
Rental Mat：330yen

⚫︎ Things to bring / お持ち物

Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア

※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。

⏰ TIME SCHEDULE / 時間

Door open：6:30am
Class：7:00am - 9:00am
- Teaching time / 指導 - ( Chant at around 7:30am )
Door Close：9:30am

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Ashtanga Yoga / アシュタンガヨガについて

Ashtanga yoga has traditionally been practiced in the Mysore style. This is a method of practicing on your own the asanas taught by your teacher.

Basically, students practice at their own pace, so this class is open to a wide range of levels, from beginners to those who have been practicing for a long time.

You can come and practice whenever you want from the studio opening time of 6:30am. Studio close time is 9:30. Please be sure to finish your practice by 9:25 by changing your clothes.

アシュタンガヨガには、伝統的にマイソールスタイルという練習の仕方があります。それは、先生に教わったアーサナまでを自分で練習をしていくやり方です。

基本的には生徒自身が自分のペースで練習を進めていくので、初心者から長く練習を続けている人まで、幅広いレベルの方が参加できるクラスです。

朝6時30分のスタジオオープン時刻から好きな時間に来て練習していただけます。スタジオクローズ時刻は9時30分です。９時25分には着替えが終わるように練習を終えてください。

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About cancelation / キャンセルについて

You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.

前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。

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🌟About Led class

指導者のカウントに従いアシュタンガヨガを行っていくクラスです。サンスクリット語のカウント（エーカム、ドヴェ、トリニ・・・）と英語の呼吸の指示（インヘール＆エクスヘール）のみで行われます。呼吸の回数とポーズに入る・出るタイミングは厳密に設定されており、呼吸のタイミング、自分のマイルールになっていないかをチェックするために行われます。

This is a class where you will practice Ashtanga yoga following the instructor's instructions. It is performed only with Sanskrit counting (Ekam, Dove, Trini...) and English breathing instructions (Inhale & Exhale). The number of breaths and the timing of entering and exiting a pose are strictly set, and this is done to check the timing of breathing and correct if you find that you are doing it your own way.

🌟About Mysore class

アシュタンガヨガの本場マイソール市で行われているスタイルのクラスを通称マイソールクラスと呼びます。マイソールクラスは、決められたシークエンスを各々が出来るところまで自分のペースで練習していきます。また、指導はマンツーマンで行われ、生徒の熟練度に合わせて先生から新たなアーサナが与えられます。

The style classes held in Mysore, the home of Ashtanga yoga, are commonly known as Mysore classes. In the Mysore class, each student practices a set sequence at their own pace until they are able to do it. In addition, instruction is provided on a one-on-one basis, and the teacher provides new asanas based on the student's level of proficiency.

基本的には毎朝の練習を行います。練習開始時間は各自バラバラで、スタジオ開放時間に来て、自分のペースで練習を始めます。
Basically, students practice every morning. Practice start times vary for each participant. Come to the studio when it's open and start practicing at your own pace.

If you want to know more...
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