What we’re about
English below.
自分のサイクルを、味方に 🌙
生理周期に寄り添うライフスタイル🌿
生理周期に合わせて生きるって、実はめっちゃ楽になる✨
もう生理に振り回されるのは終わり！サイクルシンキングって知ってる？
月経期・卵胞期・排卵期・黄体期、それぞれのフェーズで体が求めてることって全然違うんです。その時期に合った食事や運動、仕事の仕方を知るだけで、PMSが楽になったり、むしろ生理周期を味方にできちゃう🌙
海外ではもう当たり前になってきてるこのメソッド、日本の私たちのライフスタイルに合わせてシェアします！
ワークショップで学べること：
ホルモンの波を理解して上手に乗る方法🏄♀️
フェーズ別の最強フード＆エクササイズ
仕事もプライベートも周期に合わせてハック
同じ悩みを持つ仲間とのリアルトーク
🔒 女性限定のセーフスペース
ここで話したことは、ここだけの秘密。生理の悩みもリアルな体験談も、安心してシェアできる場所です✨
自分の体のリズムを知って、もっと自分らしく生きよう。初めての人も全然OK！気軽に来てね💕
English speakers welcome!
This group is all about teaching women about their own menstrual cycles and how to take advantage of it in all parts of our lives.
Many of these events will be in Japanese, but there will always be English support.
Upcoming events
1
- ¥2,000.00
【生理周期xウェルネス🌙】ワークショップ 1/15(木) 19:00-20:30 「What is Cycle Syncing?」Workshop
Ken Harbor Harajuku, 1-chōme-1-8 Jingūmae, Shibuya, Tokyo, JPEnglish follows below ↓
# 生理周期に合わせたライフスタイルのワークショップ
・日程：2026年1月15日（木）
・時間：19:00-20:30
・集合場所：原宿
[スケジュール]
19:00 集合
19:05~19:20 クラブ紹介
19:20~19:45「 サイクルシンキングとは？」
19:45~20:30 周期を最大限に活かそうワークショップ
サイクルシンキングとは、
女性が月経周期の各フェーズに合わせて、食事や運動、生活習慣を調整する健康法🍃
生理周期のそれぞれの時期には特有の強みがあり
それを最大限に活かしてみませんか？
手ぶらで普段着でOKです!
💰 参加費 2,000円
🎁 プチギフト込み
🥦 軽食・お飲み物付き
👥 定員 10名（女性限定）
初心者向けイベントです🔰
IG: @cyclesyncingjapan (https://instagram.com/cyclesyncingjapan)
飲み物協賛：
Mezzanine Makers Japan (メザニンメイカーズ)
https://www.mezzaninemakers.jp/
香港発のプレミアムクラフトソーダ、Mezzanine Makers (メザニンメイカーズ)は、自然由来の素材を使って大胆なフレーバーを生み出し、好奇心旺盛に既存の価値観を軽々と乗り越え、日常の飲み物を再発明します。
スキンケア協賛：
FRMA
https://frma.earth/
化粧品による肌荒れをゼロに。
ホリスティックなブランドとして、生物としてのバランスを大切にした商品開発をしています。
Menstrual Cycle Lifestyle Workshop
Meeting Location: Harajuku, at AQ Design offices
Schedule
7:00 pm - Meet
7:05 - 7:20 - Introductions
7:20 - 7:45 - What is Cycle Syncing?
7:45 - 8:30 - Workshop: Making the Most of Your Cycle
Cycle syncing is a health method in which women adjust their diet, exercise, and lifestyle habits to match each phase of their menstrual cycle.
Each phase of your menstrual cycle has unique strengths, so why not make the most of them?
Participation Fee: ¥2,000
Small gift, light snacks, and drinks included.
Maximum 10 people (women only).
This is a beginner-friendly event.
The event will be conducted in Japanese, but we encourage any interested women to join.1 attendee
