盆踊りエクササイズ Bon Dance Exercise

盆踊りエクササイズ！
Bon Dance Exercise!

1000円＋ワンドリンクご注文
4月4日土　14:00−16:30
講師　高橋きみえ

① 浴衣を着てみよう
② ラジオ体操でウォーミングアップ
③ 盆踊りを踊ろう
④ おしゃべりタイム

① Try on a yukata
② Warm up with radio exercises
③ Dance Bon Odori
④ Hang out & chat

日本の夏祭りといえば盆踊り。
みんなで輪になって踊ることで、エネルギーの循環が生まれ、血流の促進や自律神経の安定、感情のリフレッシュなど、さまざまな効果が期待できます。

そんな魅力あふれる盆踊りを、夏だけにするのはもったいない！
そこで私たちは、「盆踊りエクササイズの会」を始めることにしました。

どなたでも大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。

When we think of Japanese summer festivals, Bon Odori comes to mind.

Dancing together in a circle creates a sense of shared energy and flow, helping to improve circulation, balance the nervous system, and refresh your mood.

It’s too good to only enjoy in the summer!
That’s why we’re starting a Bon Odori exercise gathering.

Everyone is welcome — feel free to join us anytime.