荒川から葛西臨海公園まで約15kmのスーパー銭湯ラン Super SentoRun 15km from Arakawa to Kasai Rinkai Park

■銭湯ランとは？

「銭湯ラン」をご存知でしょうか？
「銭湯ラン」とは銭湯のロッカールームに荷物を置いて、その銭湯の周辺でランニングを楽しむスタイルを指します、もちろんランニングの後はお風呂でリラックスすることが出来ます。
このグループは定期的に都内各所の銭湯で「銭湯ラン」を楽しむためのグループです。

■銭湯の情報

この日のイベントでは船堀のスーパー銭湯「まねきの湯」さんを利用します。
http://www.manekinoyu.jp/tokyokenkoland/

天然温泉の露天風呂や樹齢2,000年のヒノキの湯、広々とした大浴場を兼ね備えた温泉が楽しめます。
さらに、クッション付きのリラックスペースや1万5,000冊の漫画本コーナー、フードコートまで完備された大規模レジャー空間で、ランニングの後も１日中リラックスしてお過ごしいただけます。

■ランニング情報

このイベントではスーパー銭湯からスタートして荒川沿いのランニングコースを海まで下って葛西臨海公園を目指します。
走る距離は途中何度か休憩をはさんだ約15km、スピードはゆっくりとしたLSD（Long Slow Run）ペースなのでランニング初心者の方もお気軽にご参加ください。

■参加費

500円
※スーパー銭湯は別途1750円の入場料金がかかります。
※ランニングウェアへの着替えはスーパー銭湯のロッカールームで可能です。

■待ち合わせ場所

新宿線の船堀駅でMeetupのカードを持っています。
駅からスーパー銭湯までは徒歩で10分程で到着します。

■持ち物

ランニングシューズ

ランニングウェア

手袋や帽子

着替え

■ランニングの後

ランニングの後は大広間「くすのき」で軽い打ち上げを予定していますがご参加はご自由です。
http://www.manekinoyu.jp/tokyokenkoland/foods/dining
お風呂や休息スペースでリラックスしてお好きな時間にご帰宅ください。

免責事項：

このイベントにご参加頂く前に以下にご同意お願い致します。

主催者はプロの訓練を受けた指導者ではなく、緊急事態に対応できるよう医学的に訓練されていません。
ランニングはスリップにより怪我、骨折、日射病、などの傷害につながりる可能性があります。
このイベントに参加することにより、あなたに可能性のある害に対して、主催者が責任を負わないことに同意します。

WHAT IS "SENTOU RUN"?:

"Sento Run" refers to a running style that puts your luggage at the public bath and enjoying running. Of course, you can relax with taking a bath after running.
This is a group which can enjoy "Sento Run" with public baths in various parts of Tokyo.

INFORMATION ON PUBLIC BATH

In this event, we will visit Funabori's natural hot spring facility, Maneki-no-yu.
http://www.manekinoyu.jp/tokyokenkoland/

You can enjoy a natural hot spring open-air bath, a bathtub made of 2,000-year-old cypress, and a spacious public bath.
In addition, you can relax all day after running in the large-scale leisure space, complete with a cushioned relaxation space, a 15,000 comic book corner, and a food court.

RUNNING　INFORMATION

In this event, we will start from Maneki-no-yu and run the running course along the Arakawa river to the sea, aiming at Kasai Rinkai Park.
The running distance is about 15km with several breaks on the way, and the speed is a slow LSD (Long Slow Run) pace, so even beginners of running can participate casually.

MEETING PLACE

I have a Meetup card at the Funabori Station on the Shinjuku Line.
It takes 10 minutes from station to the super sento on foots.

ENTRY FEE:

500 yen

• Public Bath charge is 1750 yen.
• You can change to running wear in the bath's locker room.

WHAT TO BRING:

Running shoes

Running wear

Hats and gloves

Changing clothes

AFTER RUNNING:

Let's get-together at the restaurant floor "Kusunoki" after running.
http://www.manekinoyu.jp/tokyokenkoland/foods/dining
It's up to you whether or not you participate in it.
Let's relax in the bath or rest space and come home at any time you like.

DISCLAIMER:

Please read before signing up for this event.

These organizers are not professional or trained leaders and are not medically trained to handle emergencies. Please carry a personal medical emergency kit and any medications you need. Running is an inherently dangerous activity that can lead to serious injuries including but not limited to slip and injuries, fractures, heatstroke. By participation in this event/run you agree to not hold these organizers liable for any harm that may come to you, your guests, or your property. Always remember to let the event organizer know if you are leaving the group.